Knusprige Grünkernlaibe (vegan)
Menge: 1 Portion
50 Gramm Grünkern Schrot
80 Milliliter Gemüsebrühe
1/4 geraspelte Möhre
1 Esslöffel Mais
1/2 Stange geraspelten Staudensellerie
1 Esslöffel Sojaflocken
1 Esslöffel Weizenkleie
1 Messerspitze gemahlenen Ingwer
1 Messerspitze gemahlenen Kümmel
1/2 Teelöffel Kümmel
1/2 Teelöffel Majoran
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 Teelöffel Maismehl
1 Esslöffel gehackte Petersilie
Öl zum Backen
Vermengen Sie alle Zutaten miteinander und lassen Sie sie in einem Topf aufkochen.
Anschließend nehmen Sie sie vom Herd und lassen die Zutaten auskühlen. Danach formen
Sie mit feuchten Händen Leibchen und backen oder frittieren diese in Öl.
Kalorien: 271,2 kcal
Eiweiß: 9,4 Gramm
Fett: 7,2 Gramm
Kohlenhydrate: 40,4 Gramm
Knusprige Grünkernlaibe (vegan)
Geschmort & gedünstet
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, koch, Kochbücher zum Download, Team
Knusprige Grünkernlaibe (vegan)
Beitragvon koch » Mo 21. Jan 2019, 22:44
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.
Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!
Marcus Petersen-Clausen
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