Daenischer Blumenkohlauflauf

Wärmen Sie sich mit diesen herzhaften veganen Eintöpfen auf. Diese Kategorie bietet eine Vielzahl an Rezepten für nahrhafte und wohltuende Eintöpfe wie Linseneintopf, Kichererbsen-Curry und Gemüseeintopf, die perfekt für kalte Tage sind.

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Tierschutzpartei
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Daenischer Blumenkohlauflauf

Beitragvon Tierschutzpartei » Fr 4. Dez 2015, 22:31

Daenischer Blumenkohlauflauf

Menge: 4

1 Blumenkohl
;Salz
500 g Kabeljaufilet
1 Zitrone
Margarine; zum Einfetten

Fuer Die Kapernsosse


1 tb Speisestaerke
3/8 l Milch
1 Kapernroehrchen
2 tb Butter
1 Eigelb
;Salz
20 g Kaese, gerieben


Blumenkohl putzen und in Roeschen zerteilen. Rund 30 Minuten in
gesalzenem Wasser legen. Danach gut abtropfen lassen.

Fisch kalt abspuelen, mit Zitronensaft betraeufeln. In Wuerfel schneiden.
Fischwuerfel und Blumenkohlroeschen schichtweise in eine gefettete,
Feuerfeste Form fuellen.

Speisestaerke mit etwas Milch anruehren. Uebrige Milch erhitzen.
Speisestaerke in die siedende Milch einruehren, kurz aufkochen. Kapern
fein hacken, in die Sosse geben. Butter dazu. Vom Herd nehmen. Mit
einem Eigelb legieren. Kraeftig mit Salz abschmecken. Die Kapernsosse
ueber Fisch und Blumenkohl geben. Mit geriebenem Kaese bestreuen. In
den vorgeheizten Ofen schieben.

Backzeit: 50 bis 60 Minuten

Elektroherd: 180 Grad
Gasherd: Stufe 3

Vorbereitung 50 Minuten
Zubereitung 75 Minuten

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