Erdnuss-Sesam-Dressing (vegan)

[koch]

Erdnuss-Sesam-Dressing (vegan)

Menge: 4 Portionen

2 Esslöffel Erdnussbutter (ungesüßt)
2 Esslöffel Sesamöl
4 Esslöffel Zitronensaft (frisch gepresst)
1 Esslöffel Ahornsirup
1 Teelöffel Sojasauce (salzarm)
1 Teelöffel Senf (mittelscharf)
1 Teelöffel Ingwer, frisch gerieben
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, frisch aus der Mühle
2 Esslöffel Wasser (nach Bedarf mehr, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen)

Ingwer vorbereiten:
Den Ingwer mit einem Teelöffel schälen (um nicht so viel von dem teuren Gewürz wegzuschneiden) und fein reiben.

Zutaten mischen:
In einer Schüssel die Erdnussbutter, das Sesamöl, den Zitronensaft, den Ahornsirup, die Sojasauce, den Senf (mittelscharf), den frisch geriebenen Ingwer, das Salz und den schwarzen Pfeffer aus der Mühle vermischen.

Das Wasser hinzufügen und alles gut verrühren, bis eine glatte Sauce entsteht. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Servieren:
Das Erdnuss-Sesam-Dressing über den Salat gießen und gut vermischen.

Unser Tipp:
Dieses Erdnuss-Sesam-Dressing passt gut zu grünen Blattsalaten, Spinatsalaten und asiatischen Nudelsalaten. Es verleiht dem Salat eine reichhaltige und nussige Note.

Nährstoffangaben pro Portion:
Kalorien: ca. 80 Kilokalorien
Fett: ca. 6 Gramm
Kohlenhydrate: ca. 4 Gramm
Eiweiß: ca. 2 Gramm
Ballaststoffe: ca. 0,5 Gramm
Broteinheiten: ca. 0,3 Broteinheiten


Broteinheiten (BE) sind eine Maßeinheit für Kohlenhydrate in Lebensmitteln. Sie helfen Diabetikern,
die Insulindosis zu berechnen. Eine BE entspricht etwa 12 Gramm Kohlenhydraten.