Drei-Frucht-Drink (alkoholfrei, vegan)

Vegane Getränke

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Drei-Frucht-Drink (alkoholfrei, vegan)

Beitragvon koch » So 27. Jan 2019, 21:38

Drei-Frucht-Drink (alkoholfrei, vegan)

Menge: 4 Portionen

2 Äpfel
2 Birnen
250 Gramm Erdbeeren
1 Esslöffel Zitronensaft
Mineralwasser mit Kohlensäure

Schälen, vierteln, entkernen und schneiden Sie die Äpfel und Birnen erst in Stücke. Anschließend putzen
und spülen Sie die Erdbeeren, lassen diese abtropfen und entstielen sie. Nun legen Sie 4 schöne Erdbeeren
(eventuell mit Grün) beiseite.

Die Apfelstücke und die Birnenstücke sowie die Erdbeeren entsaften Sie in einem elektrischen Entsafter.
Danach rühren Sie den Zitronensaft unter.

Den Drei-Frucht-Drink verteilen Sie in hohe Gläser und füllen ihn mit gekühltem Mineralwasser auf. Zum
Schluss garnieren Sie die Glasränder mit den beiseite gelegten Erdbeeren auf.

Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten

Pro Portion:
Eiweiß: 1 Gramm
Fett: 1 Gramm
Kohlenhydrate: 18 Gramm
Kilojoule: 348
Kcal: 83
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
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