Tofu-Bällchen in Sesam (vegan)

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Tofu-Bällchen in Sesam (vegan)

Beitragvon koch » So 19. Jun 2016, 13:45

Tofu-Bällchen in Sesam (vegan)

Menge: 3-4 Portionen

4 Gekochte Kartoffeln (festkochend)
200 Gramm Tofu
3 Esslöffel Paniermehl (oder Pankomehl)
etwas Pfeffer, Salz und Currypulver
7 Gramm Ei-Ersatz (von RUF)
50 Milliliter Mineralwasser (medium)
30 Gramm Sesamsamen
etwas Rapsöl

Füllen Sie als erstes den Ei-Ersatz in eine kleine Schüssel und verrühren
Sie ihn dann mit dem Mineralwasser (mit einer Gabel geht das am besten).

Dann zerdrücken Sie die gekochten Kartoffeln und den Tofu in einer größeren
Schüssel und mischen das Paniermehl sowie die Gewürze unter. Aus der Masse
- sie soll nicht zu weich sein - formen Sie danach kleine Bällchen. Anschließend
wälzen Sie die Bällchen in dem Ei-Ersatz und danach in den Sesamsamen. Nun drücken
Sie die Panade gut an, erhitzen etwas Rapsöl (in der Fritteuse, im Wok oder in der
Pfanne) goldbraun ausbacken.

Anschließend servieren Sie Tofubällchen Ihren Gästen zum Beispiel als Vorspeise zu
einem chinesischem Essen.

Unser Tipp:
Die Bällchen schmecken aber auch als "Solo-Nummer" zum Tee oder Wein am Abend.

Weiterer Tipp
Tofu richtig zubereiten
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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