Rote Bohnen Paste

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Rote Bohnen Paste

Beitragvon koch » Mi 8. Jun 2016, 18:36

Rote Bohnen Paste

Menge: 2 Portionen

500 g Rote Bohnen getrocknet
2 Tas. Zucker
2 Tas. Erdnussoel
2 tb Mondamin o.ae.


Die Bohnenkerne waschen, evtl. Steine auslesen und in einem Topf in
Wasser ca. 8 Stunden einweichen, dann abgiessen.
In frischem Wasser aufsetzen und ca. 2 Stunden koecheln lassen bis sie
ganz weich sind. Alternativ koennte man auch Bohnen aus der Dose
nehmen. Danach mit einem Schaumloeffel portionsweise durch ein Sieb in
eine Schuessel pressen, die Reste in einen Topf geben. Wenn alle
Bohnen durchgedrueckt sind, erhaelt man etwa 4 Tassen Bohnenpaste. Die
restlichen Schalen nochmals mit 4 Tassen Wasser fuer ca. 5 Minuten
aufkochen und wieder durch ein Sieb streichen, es ergibt nun eine
duennere Paste. Die duenne Paste in einen beschichteten Topf geben und
5 Minuten bei starker Hitze kochen dann den Zucker zugeben. Nun die
dicke Paste ebenfalls zugeben aufkochen und Hitze reduzieren. Eine
halbe Tasse Oel zugeben und ruehren bis das Oel gut untergemischt ist.
30 Minuten simmern lassen und mindestens zweimal in eine Richtung
ruehren, danach nochmals 1/2 Tasse des Oels zugeben, wieder kochen
lassen und die Prozedur noch zweimal wiederholen. Danach die Staerke
zugeben, Hitze erhoehen und ruehren bis sich die Paste vom Topf loest,
etwa 7 Minuten. Danach in Glaeser abfuellen und kuehl stellen. Im
Kuehlschrank haelt sich die Paste 2-3 Wochen, kann aber auch gut
eingefroren werden.

Ich koennte mir vorstellen, dass getrocknete Chilies mitgekocht, eine
gute scharfe Bohnenpaste ergeben.
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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