Tomaten-Salsa

Bereiten Sie gesunde und nahrhafte Beilagen zu, die Ihren Mahlzeiten den letzten Schliff verleihen. Diese Kategorie enthält Rezepte für vitaminreiche Salate, proteinreiche Hülsenfrüchte und ballaststoffreiche Getreidegerichte, die Ihren Speiseplan bereichern.

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Tomaten-Salsa

Beitragvon koch » Di 24. Mär 2015, 16:29

Tomaten-Salsa

Menge: 2-3 Portionen

650 g Tomaten
Salz
2 Teelöffel Tabasco
1 rote Paprikaschote à 200 g
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 grüne Peperoni
2 rote Peperoni
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
1 Limette; davon
1 Esslöffel Limettensaft
1 Esslöffel Weißweinessig

Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, kurz in kaltes Wasser legen,
dann häuten und vierteln. Saft und Kerne herausdrücken, das Fleisch in
vier Millimeter feine Würfel schneiden und mit Salz und der Hälfte des
Tabasco würzen.

Paprikaschoten vierteln, putzen und auf der Innenseite glatt schneiden,
fein würfeln. Zwiebeln pellen und fein würfeln. Knoblauch pellen und
durchpressen. Die grünen Peperoni mit den Kernen, die roten Peperoni
entkernt fein hacken.

Alle Zutaten mischen und mit Salz, Pfeffer, Zucker, Limettensaft, Essig
und dem restlichen Tabasco würzen. 1/4 der Masse herausnehmen, pürieren
und wieder unter die Salsa mischen. Bis zum Servieren mindestens eine
Stunde kalt stellen


Zubereitungszeit: 1 Stunde (plus Zeit zum Durchziehen)

Pro portion: 1 g E, 0 g F, 4 g KH = 26 kcal (112 kJ)
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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