Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)

Beschreibung: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Chia-Samen in dieser Kategorie voller kreativer Rezepte. Von gesunden Frühstücksideen wie Chia-Pudding und Smoothie-Bowls über energiereiche Snacks bis hin zu herzhaften Gerichten und Desserts – hier finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Chia-Samen in Ihrer Küche einzusetzen. Diese kleinen Nährstoffbomben sind ideal, um Ihre Mahlzeiten mit extra Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu bereichern. Perfekt für alle, die gesund und lecker kochen möchten!

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Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)

Beitragvon koch » So 10. Jul 2016, 13:54

Binis Frühstücksmüsli (mit Chiasamen und Gojibeeren)

Menge: 2 Portionen

2 EL Chia-Samen
150 ml Wasser
8 EL Joghurt, 3,8%
4 EL Dinkelflocken
2 EL Haferflocken
4 EL Beeren, (Goji-), ungesüßt

Chiasamen am Vorabend mit dem Wasser in ein Gefäß geben und über Nacht im Kühlschrank einweichen.
Am nächsten Morgen den Joghurt, Dinkelflocken, Haferflocken und die Gojibeeren hinzufügen und alles
gut vermengen.

Tipp: Wenn Sie mögen können Sie auch Zimt darüber geben.
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
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