Veganer Chia-Pudding
Menge: 1 Portion
200 ml Sojamilch
20 g Chia-Samen
90 g Banane
Dieses Rezept sollte man einen Abend vorher zubereiten !
Die Milch in einen luftdichten Behälter, wie zum Beispiel einer Marmeladenglas oder einem
Butterbrotdose füllen und mit den Chia-Samen vermengen.
Banane in Scheiben schneiden oder in der Form, die Sie mögen und mit in den Behälter füllen
und vermixen. Dann den Deckel schließen und in Kühlschrank bis zum nächsten Morgen stellen.
Wenn es aber nichts ausmacht, dass der Pudding keine festere Konsistenz hat, kann man ihn einfach
für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen und essen !
Sie können das Rezept auch mit allen möglichen Obstsorten, Trockenfrüchten oder Nüssen genießen.
Menge: 1 Portion
200 ml Sojamilch
20 g Chia-Samen
90 g Banane
Dieses Rezept sollte man einen Abend vorher zubereiten !
Die Milch in einen luftdichten Behälter, wie zum Beispiel einer Marmeladenglas oder einem
Butterbrotdose füllen und mit den Chia-Samen vermengen.
Banane in Scheiben schneiden oder in der Form, die Sie mögen und mit in den Behälter füllen
und vermixen. Dann den Deckel schließen und in Kühlschrank bis zum nächsten Morgen stellen.
Wenn es aber nichts ausmacht, dass der Pudding keine festere Konsistenz hat, kann man ihn einfach
für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen und essen !
Sie können das Rezept auch mit allen möglichen Obstsorten, Trockenfrüchten oder Nüssen genießen.