Mousse au Chocolat-Shake mit Chia-Samen
Menge: 1 Portion
9 g Chiasamen
200 ml Sojamilch, ersatzweise jede andere Milch
125 g Magerquark
1 TL Backkakao
1 Msp. Zimt
n. B. Süßstoff
Chia-Samen in der Milch kurz mit dem Mixer aufschlagen. Süßstoff hinzugeben und
Dann für 2 1/2 Stunden im Kühlschrank kühl stellen.
Nach den 2 1/2 Stunden den Quark unterrühren und mit Zimt und dem Backkakao
abschmecken.
Fett 7,3 Gramm, Eiweiß 21, Kohlenhydrate 6,0 Gramm,
Mousse au Chocolat-Shake mit Chia-Samen
Beschreibung: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Chia-Samen in dieser Kategorie voller kreativer Rezepte. Von gesunden Frühstücksideen wie Chia-Pudding und Smoothie-Bowls über energiereiche Snacks bis hin zu herzhaften Gerichten und Desserts – hier finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Chia-Samen in Ihrer Küche einzusetzen. Diese kleinen Nährstoffbomben sind ideal, um Ihre Mahlzeiten mit extra Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu bereichern. Perfekt für alle, die gesund und lecker kochen möchten!
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, koch, Kochbücher zum Download, Team
Mousse au Chocolat-Shake mit Chia-Samen
Beitragvon koch » Fr 8. Jul 2016, 22:54
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.
Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!
Marcus Petersen-Clausen
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