Avocado
Menge: 4 Portionen
1 weiche Avocado
1 Teeloeffel geriebener
- Meerrettich
(am besten ungeschwefelt,
- ist
gesuender und bekommt man in
- jedem Reformhaus)
1 Becher Naturjoghurt und oder
- etwas Quark
Salz
Pfeffer
Die Avocado halbieren und Kern entfernen (Kern kann man gut zur
Avocadopflanze hochziehen; nachzulesen in diversen Pflanzenbuechern).
Mit Loeffel das Fruchtfleisch entnehmen und in einer Schuessel mit der
Gabel zerdruecken. Joghurt und oder Quark dazu, dann Meerrettich und
Salz und Pfeffer.
Zur Garnierung: Salatgurkenscheiben
Gut geeignet als Vorspeise.
Menge: 4 Portionen
1 weiche Avocado
1 Teeloeffel geriebener
- Meerrettich
(am besten ungeschwefelt,
- ist
gesuender und bekommt man in
- jedem Reformhaus)
1 Becher Naturjoghurt und oder
- etwas Quark
Salz
Pfeffer
Die Avocado halbieren und Kern entfernen (Kern kann man gut zur
Avocadopflanze hochziehen; nachzulesen in diversen Pflanzenbuechern).
Mit Loeffel das Fruchtfleisch entnehmen und in einer Schuessel mit der
Gabel zerdruecken. Joghurt und oder Quark dazu, dann Meerrettich und
Salz und Pfeffer.
Zur Garnierung: Salatgurkenscheiben
Gut geeignet als Vorspeise.