TOFU-PIZZA
Menge: 4 personen
FüR DEN TEIG
375 g Weizenvollkornmehl
1 pk Trockenhefe
1/8 l Lauwarmes Wasser
1/8 l Öl
VollmeersaIz
FüR DEN BELAG
1 Gemüsezwiebel (200 g)
3 Rote Paprikaschoten
2 tb Öl
Vollmeersalz
Pfeffer
250 g Gernäucherter Tofu
-("Sojabohnenquark")
160 g Bio-Tofu-Paste mit Tomate
250 g Geraspelter Emmentaler Käse
Teigzutaten verkneten. Zirka 1 1/2 Stunden gehen lassen. Gemüse
putzen, waschen, kleinschneiden. Im heißen Öl ca. 5 Minuten dünsten,
würzen. Tofu würfeln. Teig auf einem gefetteten Backblech ausrollen.
Mit der Tofu- Paste bestreichen, Gemüse und Tofustücke darauf
verteilen. Würzen und mit Käse bestreuen. Bei 200 Grad ca. 30 Minuten
backen. Nach Wunsch mit Oregano garnieren.
Pro Person ca. 1140 kcal (4790 kJ) Zubereitungszeit: 2 1/2 Stunden
Menge: 4 personen
FüR DEN TEIG
375 g Weizenvollkornmehl
1 pk Trockenhefe
1/8 l Lauwarmes Wasser
1/8 l Öl
VollmeersaIz
FüR DEN BELAG
1 Gemüsezwiebel (200 g)
3 Rote Paprikaschoten
2 tb Öl
Vollmeersalz
Pfeffer
250 g Gernäucherter Tofu
-("Sojabohnenquark")
160 g Bio-Tofu-Paste mit Tomate
250 g Geraspelter Emmentaler Käse
Teigzutaten verkneten. Zirka 1 1/2 Stunden gehen lassen. Gemüse
putzen, waschen, kleinschneiden. Im heißen Öl ca. 5 Minuten dünsten,
würzen. Tofu würfeln. Teig auf einem gefetteten Backblech ausrollen.
Mit der Tofu- Paste bestreichen, Gemüse und Tofustücke darauf
verteilen. Würzen und mit Käse bestreuen. Bei 200 Grad ca. 30 Minuten
backen. Nach Wunsch mit Oregano garnieren.
Pro Person ca. 1140 kcal (4790 kJ) Zubereitungszeit: 2 1/2 Stunden