Energiebällchen
Menge: 1-2 Portionen
400 g Haferflocken
4 tb Sonnenblumenkerne;
-zerkleinert
50 g Sesamkoerner; leicht
- geroestet
10 g Zuckerruebensirup
300 ml Milch
100 g Rosinen
Praktisch und gesund fuer den kleinen Hunger zwischendurch.
Alle Zutaten mischen und kleine Baellchen formen.
Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.
Die Energiebaellchen halten sich im Kuehlschrank 4 Tage lang.
Menge: 1-2 Portionen
400 g Haferflocken
4 tb Sonnenblumenkerne;
-zerkleinert
50 g Sesamkoerner; leicht
- geroestet
10 g Zuckerruebensirup
300 ml Milch
100 g Rosinen
Praktisch und gesund fuer den kleinen Hunger zwischendurch.
Alle Zutaten mischen und kleine Baellchen formen.
Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.
Die Energiebaellchen halten sich im Kuehlschrank 4 Tage lang.