Quarksosse
Menge: 4 Personen
'st Sauce
Pro Person
25 g Magerquark (ca. 1 El.)
30 g Milch, 1,5% Fett (ca. 2 El.)
1 tb Mineralwasser
1 ts Zitronensaft
Suessstoff nach Geschmack.
Fuer Chicoree und Gruenen Salat zu empfehlen.
Die Sosse "pikant" mit Gewuerzen, Senf und gehackten Kraeutern
abgeschmeckt eigenen sich fuer:
Eisbergsalat, Chinakohl, gruenen Salat, Gurkensalat, Blumenkohl und
Weisskohlrohkost
Naehrstoffgehalt pro Person ca:
4 g Eiweiss
3 g Kohlenhydrate
150 kJ (35 kcal)
Menge: 4 Personen
'st Sauce
Pro Person
25 g Magerquark (ca. 1 El.)
30 g Milch, 1,5% Fett (ca. 2 El.)
1 tb Mineralwasser
1 ts Zitronensaft
Suessstoff nach Geschmack.
Fuer Chicoree und Gruenen Salat zu empfehlen.
Die Sosse "pikant" mit Gewuerzen, Senf und gehackten Kraeutern
abgeschmeckt eigenen sich fuer:
Eisbergsalat, Chinakohl, gruenen Salat, Gurkensalat, Blumenkohl und
Weisskohlrohkost
Naehrstoffgehalt pro Person ca:
4 g Eiweiss
3 g Kohlenhydrate
150 kJ (35 kcal)