Pesto mit Parmesan
Menge: 4 Portionen
2 bn Basilikum
2 Knoblauchzehen
40 g Pinienkerne
25 g Parmesankäse
7 Olivenöl (evtl. mehr)
Salz
Pfeffer, weiß
Außerdem
500 g Spaghetti
Basilikum waschen, Blättchen abzupfen. Knoblauch schälen. Basilikum,
Knoblauch, 2 El Pinienkerne und Käse im Universalzerkleinerer fein
hacken. Öl nach und nach zugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 El
Pinienkerne darüber streuen.
Zusatz :
: Zubereitungszeit
: ca. 10 Minuten
Pro Person ca. : 240 kcal
Pro Person ca. : 1000 kJoule
Eiweiß : 5 Gramm
Fett : 23 Gramm
Kohlenhydrate : 1 Gramm
Menge: 4 Portionen
2 bn Basilikum
2 Knoblauchzehen
40 g Pinienkerne
25 g Parmesankäse
7 Olivenöl (evtl. mehr)
Salz
Pfeffer, weiß
Außerdem
500 g Spaghetti
Basilikum waschen, Blättchen abzupfen. Knoblauch schälen. Basilikum,
Knoblauch, 2 El Pinienkerne und Käse im Universalzerkleinerer fein
hacken. Öl nach und nach zugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 El
Pinienkerne darüber streuen.
Zusatz :
: Zubereitungszeit
: ca. 10 Minuten
Pro Person ca. : 240 kcal
Pro Person ca. : 1000 kJoule
Eiweiß : 5 Gramm
Fett : 23 Gramm
Kohlenhydrate : 1 Gramm