Tomaten-Bohnen-Thunfisch Sosse zu Nudeln
Menge: 4 Portionen
1 Tomaten (850 ml)
1 weiße Bohnen (ohne
-Suppengrün)
1 Zwiebel (bis 2)
1 Thunfisch in Öl
Salz
Pfeffer
Oregano
Zucker
1. Kleingeschnittene Zwiebeln in Öl glasig andünsten.
2. Tomaten mit Saft dazugeben und einköcheln lassen (ca. 15 Minuten).
Alternativ: Frische Tomaten enthäuten und klein schneiden.
3. Während des Einköchelns Bohnen hinzugeben.
4. Mit Oregano (reichlich), Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker
abschmecken.
Thunfisch ohne Öl hinzugeben (zum Schluß, sonst zerfllt er so !)
Tomaten-Bohnen-Thunfisch Sosse zu Nudeln
Entdecken Sie vielfältige Rezepte für köstliche Mehlspeisen und Nudeln. Von traditionellen Gerichten wie Pfannkuchen, Kaiserschmarrn und Knödeln bis hin zu hausgemachten Nudeln und Pasta-Spezialitäten – hier können Sie Ihre Lieblingsrezepte teilen und neue Ideen für herzhafte und süße Speisen finden. Perfekt für alle, die Freude am Kochen und Backen mit Mehlprodukten haben.
Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, koch, Kochbücher zum Download, Team
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Tag-der-Tiere-Hannover
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Tomaten-Bohnen-Thunfisch Sosse zu Nudeln
Beitragvon Tag-der-Tiere-Hannover » Sa 26. Mär 2016, 12:17
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