Haferfrühstück

Entdecken Sie vielfältige Rezepte für köstliche Mehlspeisen und Nudeln. Von traditionellen Gerichten wie Pfannkuchen, Kaiserschmarrn und Knödeln bis hin zu hausgemachten Nudeln und Pasta-Spezialitäten – hier können Sie Ihre Lieblingsrezepte teilen und neue Ideen für herzhafte und süße Speisen finden. Perfekt für alle, die Freude am Kochen und Backen mit Mehlprodukten haben.

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Haferfrühstück

Beitragvon Tag-der-Tiere-Hannover » So 27. Mär 2016, 22:39

Haferfrühstück

Menge: 1 Portion

60 g Kokosfett
;oder Sonnenblumenoel
300 g Haferflocken; fein
1 tb Ahornsirup
3 Bananen
Sojaghurt


Haferflocken mit Fett in der Pfanne bei maessiger Hitze hellgelb
anroesten. Die geroesteten Haferflocken etwas suessen, gut umruehren
und die gewuerfelten Bananen unter die Flocken heben. Unter das
Kokosfett kann man auch Erdnussmus ruehren und darin die Flocken
roesten.

Die geroesteten Haferflocken in Glaesern oder kleinen
Fruehstuecksschuesseln anrichten und je 1-2 tb Sojaghurt oben
aufsetzen.
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