Bananen-Quark
Menge: 4 Portionen
3 Bananen
1 ts Zitronensaft; evtl. mehr
250 g Quark
150 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
1 ts Ahornsirup; evtl. mehr
Bananen schaelen und grob zerkleinern, mit dem Zitronensaft puerieren.
Quark mit Joghurt und Bananenpueree verruehren und mit dem Ahornsirup
nach Geschmack suessen.
Menge: 4 Portionen
3 Bananen
1 ts Zitronensaft; evtl. mehr
250 g Quark
150 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
1 ts Ahornsirup; evtl. mehr
Bananen schaelen und grob zerkleinern, mit dem Zitronensaft puerieren.
Quark mit Joghurt und Bananenpueree verruehren und mit dem Ahornsirup
nach Geschmack suessen.