Hüttenkäse mit Pflaumenkompott (Diabetes)
Menge: 2 Portionen
150 g Hüttenkäse 20% F.i.Tr.
120 g Pflaumen
60 ml Orangensaft, ungezuckert
1 Schuß Zimt
Süßstoff
Frische Minze
Pflaumen waschen, trockenreiben, halbieren und entsteinen. Mit Orangensaft
etwa 5 Min. weichdünsten, mit Süßstoff und Zimt abschmecken.
Abkühlenlassen. Hüttenkäse auf zwei Teller verteilen. Mit dem Kompott
anrichten.
Pro Person ca. : 105 kcal
Pro Person ca. : 440 kJoule
Eiweiß : 10 Gramm
Fett : 4 Gramm
Broteinheiten : 0.75
Anzurechnen : 9g Kh
Menge: 2 Portionen
150 g Hüttenkäse 20% F.i.Tr.
120 g Pflaumen
60 ml Orangensaft, ungezuckert
1 Schuß Zimt
Süßstoff
Frische Minze
Pflaumen waschen, trockenreiben, halbieren und entsteinen. Mit Orangensaft
etwa 5 Min. weichdünsten, mit Süßstoff und Zimt abschmecken.
Abkühlenlassen. Hüttenkäse auf zwei Teller verteilen. Mit dem Kompott
anrichten.
Pro Person ca. : 105 kcal
Pro Person ca. : 440 kJoule
Eiweiß : 10 Gramm
Fett : 4 Gramm
Broteinheiten : 0.75
Anzurechnen : 9g Kh