Auberginengemüse
Menge: 4 Portionen
3 mittl. Auberginen
2 Knoblauchzehen
6 tb Olivenoel
1/8 l Gemuesebruehe
; Salz
1 ts Chilipulver
2 ts Kreuzkuemmelsamen
1 bn glatte Petersilie
zum Garnieren
getrocknete Chilischoten
Minzejoghurt
1/2 bn Minze
500 g Vollmilchjoghurt
1 ts abgeriebene Zitronenschale
2 ts Zitronensaft
1 Knoblauchzehe
; Salz
Fuer das Gemuese: Auberginen in kleine Wuerfel schneiden. Knoblauch abziehen
und zerdruecken. Beides im heissen Oel anbraten, Bruehe zugeben und etwa fuenf
Minuten duensten. Mit Salz, Chilipulver (vorsichtig verwenden) und
Kreuzkuemmel abschmecken. Gehackte Petersilie untermischen. Mit getrockneten
Chilischoten garnieren.
Fuer den Minzejoghurt: Gehackte Minze, Joghurt, Zitronenschale, Zitronensaft
und zerdrueckten Knoblauch verruehren. Den Joghurt mit Salz abschmecken.
ro Person ca. : 215 kcal
:Fett : 16 Gramm
:Zubereitungs-Z.: 15 Minuten
Menge: 4 Portionen
3 mittl. Auberginen
2 Knoblauchzehen
6 tb Olivenoel
1/8 l Gemuesebruehe
; Salz
1 ts Chilipulver
2 ts Kreuzkuemmelsamen
1 bn glatte Petersilie
zum Garnieren
getrocknete Chilischoten
Minzejoghurt
1/2 bn Minze
500 g Vollmilchjoghurt
1 ts abgeriebene Zitronenschale
2 ts Zitronensaft
1 Knoblauchzehe
; Salz
Fuer das Gemuese: Auberginen in kleine Wuerfel schneiden. Knoblauch abziehen
und zerdruecken. Beides im heissen Oel anbraten, Bruehe zugeben und etwa fuenf
Minuten duensten. Mit Salz, Chilipulver (vorsichtig verwenden) und
Kreuzkuemmel abschmecken. Gehackte Petersilie untermischen. Mit getrockneten
Chilischoten garnieren.
Fuer den Minzejoghurt: Gehackte Minze, Joghurt, Zitronenschale, Zitronensaft
und zerdrueckten Knoblauch verruehren. Den Joghurt mit Salz abschmecken.
ro Person ca. : 215 kcal:Fett : 16 Gramm
:Zubereitungs-Z.: 15 Minuten