Bohnen aus dem Nepal, Bodiko Tarkari
Menge: 4 Portionen
1 1/2 c Trockene Bohnen; ueber Nacht
-- in Wasser einweichen
-- abtropfen lassen
2 Zwiebeln; gehackt
2 Knoblauchzehen
3 Tomaten; gehackt
2 c ;Wasser, ca. Menge
3 Milde Peperoni
1/2 Chilischote; gehackt
3 Nelken
1/2 ts Kurkuma
1/2 ts Korianderpulver
1/2 ts Ingwerpulver
1/2 ts Garam Masala
2 Lorbeerblaetter
;Salz
Butterfett; o. Oel
Koriandergruen; gehackt
Zwiebeln, Knoblauch, Chili, Koriander, Kukurma, Ingwer und Garam
Masala vermischen, zu einer Paste verarbeiten.
Butterfett in einem Topf zerlassen, Lorbeerblaetter, Peperoni und
Nelken dazugeben und duensten, bis die Peperoni Farbe annehmen.
Gewuerzpaste untermengen und kurz duensten. Tomaten dazugeben und
einige Minuten duensten. Wasser daruebergeben (Menge anpassen, je
nachdem wieviel Saft die Tomaten geben), gut mischen.
Die eingeweichten und abgetropften Bohnen dazugeben, kurz zum Kochen
bringen. Topf zudecken und bei schwacher Hitze koecheln lassen, bis
die Bohnen gar sind und eine dicke Sauce entstanden ist. Mit gehacktem
Koriandergruen garnieren und heiss servieren.
Menge: 4 Portionen
1 1/2 c Trockene Bohnen; ueber Nacht
-- in Wasser einweichen
-- abtropfen lassen
2 Zwiebeln; gehackt
2 Knoblauchzehen
3 Tomaten; gehackt
2 c ;Wasser, ca. Menge
3 Milde Peperoni
1/2 Chilischote; gehackt
3 Nelken
1/2 ts Kurkuma
1/2 ts Korianderpulver
1/2 ts Ingwerpulver
1/2 ts Garam Masala
2 Lorbeerblaetter
;Salz
Butterfett; o. Oel
Koriandergruen; gehackt
Zwiebeln, Knoblauch, Chili, Koriander, Kukurma, Ingwer und Garam
Masala vermischen, zu einer Paste verarbeiten.
Butterfett in einem Topf zerlassen, Lorbeerblaetter, Peperoni und
Nelken dazugeben und duensten, bis die Peperoni Farbe annehmen.
Gewuerzpaste untermengen und kurz duensten. Tomaten dazugeben und
einige Minuten duensten. Wasser daruebergeben (Menge anpassen, je
nachdem wieviel Saft die Tomaten geben), gut mischen.
Die eingeweichten und abgetropften Bohnen dazugeben, kurz zum Kochen
bringen. Topf zudecken und bei schwacher Hitze koecheln lassen, bis
die Bohnen gar sind und eine dicke Sauce entstanden ist. Mit gehacktem
Koriandergruen garnieren und heiss servieren.