Gemüseserviettenknödel auf Schinken
Menge: 2 Portionen
5 altbackene Broetchen vom
- Vortag
1/2 Dose heiße Vollmilch
3 Eier (Größe M)
gehackte Kräuter,
(Schnittlauch, Dill,
- Petersilie)
Muskatpulver
Knoblauchsalz
Pfeffer aus der Mühle
Tafelsalz
60 Gramm Erbsen
60 Gramm Broccoli
60 Gramm Möhren
60 Gramm Champignons
Für die Schinkensauce:
1/2 Zwiebel
1 Teelöffel Butter
80 Gramm gekochter Schinken
1 Dose braune Grundsauce
frisch gehackte Kräuter
Die Brötchen kleinschneiden, mit heißer Vollmilch überbrühen und
kurze Zeit ziehen lassen. Die Eier hinzufügen, gut vermengen,
anschließend die gehackten Kräuter und das kleingewürfelte und
vorblanchierte Gemüse. Mit Muskatpulver, Knoblauchsalz, Pfeffer
und wenig Tafelsalz würzen, und alles gut miteinander vermengen.
Die Masse auf ein sauberes Geschirrhandtuch geben, mit dem Tuch
zu einer Rolle formen und an den Enden mit einem Bindfaden
zusammenschnüren. In einem großen Topf mit leicht siedendem Salzwasser
etwa 20 Minuten garen. Für die Schinkensauce die kleingehackte
Zwiebel in Butter glasig dünsten. Den Schinken in kleine Würfel
schneiden und dazugeben. Mit der braunen Grundsauce angießen,
mit den Kräutern bestreuen und alles leicht einkochen lassen.
Den Serviettenknödel aus dem Topf nehmen, aus dem Tuch wickeln
und in Scheiben schneiden.
Die Schinkensauce auf Tellern anrichten, und die Scheiben vom
Serviettenknoedel darauf anrichten.
Fitness-Gesundheits-Check:
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, lassen Sie das Tafelsalz ganz
weg und seien Sie dafür mit den Kräutern großzügiger.
Anstatt der Schinkensauce sollten Sie eine feine Pilzsauce mit
viel Kräutern machen: Wechseln Sie dazu einfach die Menge
an Schinken durch Pilze Ihrer Wahl aus, und bereiten Sie die
Sauce wie beschrieben zu.
Menge: 2 Portionen
5 altbackene Broetchen vom
- Vortag
1/2 Dose heiße Vollmilch
3 Eier (Größe M)
gehackte Kräuter,
(Schnittlauch, Dill,
- Petersilie)
Muskatpulver
Knoblauchsalz
Pfeffer aus der Mühle
Tafelsalz
60 Gramm Erbsen
60 Gramm Broccoli
60 Gramm Möhren
60 Gramm Champignons
Für die Schinkensauce:
1/2 Zwiebel
1 Teelöffel Butter
80 Gramm gekochter Schinken
1 Dose braune Grundsauce
frisch gehackte Kräuter
Die Brötchen kleinschneiden, mit heißer Vollmilch überbrühen und
kurze Zeit ziehen lassen. Die Eier hinzufügen, gut vermengen,
anschließend die gehackten Kräuter und das kleingewürfelte und
vorblanchierte Gemüse. Mit Muskatpulver, Knoblauchsalz, Pfeffer
und wenig Tafelsalz würzen, und alles gut miteinander vermengen.
Die Masse auf ein sauberes Geschirrhandtuch geben, mit dem Tuch
zu einer Rolle formen und an den Enden mit einem Bindfaden
zusammenschnüren. In einem großen Topf mit leicht siedendem Salzwasser
etwa 20 Minuten garen. Für die Schinkensauce die kleingehackte
Zwiebel in Butter glasig dünsten. Den Schinken in kleine Würfel
schneiden und dazugeben. Mit der braunen Grundsauce angießen,
mit den Kräutern bestreuen und alles leicht einkochen lassen.
Den Serviettenknödel aus dem Topf nehmen, aus dem Tuch wickeln
und in Scheiben schneiden.
Die Schinkensauce auf Tellern anrichten, und die Scheiben vom
Serviettenknoedel darauf anrichten.
Fitness-Gesundheits-Check:
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, lassen Sie das Tafelsalz ganz
weg und seien Sie dafür mit den Kräutern großzügiger.
Anstatt der Schinkensauce sollten Sie eine feine Pilzsauce mit
viel Kräutern machen: Wechseln Sie dazu einfach die Menge
an Schinken durch Pilze Ihrer Wahl aus, und bereiten Sie die
Sauce wie beschrieben zu.