Gemüse mit Nusscreme
Menge: 4 Portionen
1 Spitz- oder Wirsingkohl
-(ca. 500g)
500 g Zuckererbsen
1/4 l Gemüse-Hefebrühe
200 g Champignons
20 g Butter
Für die Nusscreme
100 g geraspelter Gouda
1/4 l Schlagsahne
2 Eier
50 g Walnusskerne
2 tb Vollkorn-Paniermehl
Vollmeersalz
Pfeffer
Kohl putzen, waschen, kleinschneiden. Zuckererbsen putzen, waschen.
Kleingeschnittenen Kohl und Zuckererbsen in der Brühe ca. 5 Minuten
dünsten. Pilze putzen, waschen, kleinschneiden. In der Butter ca. 5 Minuten
braten. Zutaten für die Nusscreme pürieren. Gemüse abgießen, Brühe auffangen
Nusscreme damit glattrühren, abschmecken. Alles zusammen anrichten. Nach
Wunsch mit Petersilie garnieren.
Dazu: Vollkornnudeln.
Pro Person ca. 600 kcal (2520 kJ)
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Menge: 4 Portionen
1 Spitz- oder Wirsingkohl
-(ca. 500g)
500 g Zuckererbsen
1/4 l Gemüse-Hefebrühe
200 g Champignons
20 g Butter
Für die Nusscreme
100 g geraspelter Gouda
1/4 l Schlagsahne
2 Eier
50 g Walnusskerne
2 tb Vollkorn-Paniermehl
Vollmeersalz
Pfeffer
Kohl putzen, waschen, kleinschneiden. Zuckererbsen putzen, waschen.
Kleingeschnittenen Kohl und Zuckererbsen in der Brühe ca. 5 Minuten
dünsten. Pilze putzen, waschen, kleinschneiden. In der Butter ca. 5 Minuten
braten. Zutaten für die Nusscreme pürieren. Gemüse abgießen, Brühe auffangen
Nusscreme damit glattrühren, abschmecken. Alles zusammen anrichten. Nach
Wunsch mit Petersilie garnieren.
Dazu: Vollkornnudeln.
Pro Person ca. 600 kcal (2520 kJ)
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten