SPANIEN: TORTILLA (AUS KARTOFFELN)

Entdecken Sie vielseitige Rezepte mit Kartoffeln und Gemüse. Tauschen Sie Ideen für gesunde, herzhafte und kreative Gerichte aus, die auf diesen Zutaten basieren. Hier finden Sie alles von einfachen Beilagen bis hin zu raffinierten Hauptgerichten, die Gemüse und Kartoffeln in den Mittelpunkt stellen. Perfekt für alle, die frische und nährstoffreiche Mahlzeiten lieben!

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SPANIEN: TORTILLA (AUS KARTOFFELN)

Beitragvon koch » Di 17. Mai 2016, 22:53

SPANIEN: TORTILLA (AUS KARTOFFELN)

Menge: 3 Portionen

500 g Kartoffeln vorw. festkochend
; Salz und Pfeffer
2 Zwiebeln
6 tb Oel
4 Eier
1 tb Kapernfruechte zum Garnieren

Kartoffeln schaelen und in Salzwasser etwa 15 Minuten bissfest
kochen. Abgiessen, abkuehlen lassen und dann in Scheiben schneiden.
Zwiebeln schaelen und in Ringe schneiden. In zwei Essloeffel Oel bei
mittlerer Hitze fuenf Minuten duensten und aus der Pfanne nehmen.
Zwei Essloeffel Oel in der Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin
braun braten. Mit Salz und Pfeffer wuerzen und abkuehlen lassen.

Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer wuerzen. Kartoffeln,
Zwiebelringe (eventuell einige zum Garnieren uebriglassen) und
verquirlte Eier vermengen. Restliches Oel in einer Pfanne (d cm)
erhitzen. Kartoffelmischung zugeben und bei mittlerer Hitze etwa
fuenf Minuten braten. Zum Wenden auf einen Teller gleiten lassen und
umgedreht wieder in die Pfanne geben. Tortilla in fuenf Minuten
fertig braten. Zum Servieren eventuell mit Kapernfruechten und
restlichen Zwiebelringen garnieren, in Tortenstuecke schneiden und
heiss oder kalt servieren.

Naehrwerte: pro Portion ca. 395 Kalorien, 28 g Fett.
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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