Bohnen aus der Pfanne

Entdecken Sie vielseitige Rezepte mit Kartoffeln und Gemüse. Tauschen Sie Ideen für gesunde, herzhafte und kreative Gerichte aus, die auf diesen Zutaten basieren. Hier finden Sie alles von einfachen Beilagen bis hin zu raffinierten Hauptgerichten, die Gemüse und Kartoffeln in den Mittelpunkt stellen. Perfekt für alle, die frische und nährstoffreiche Mahlzeiten lieben!

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Bohnen aus der Pfanne

Beitragvon koch » So 29. Mai 2016, 15:08

Bohnen aus der Pfanne

Menge: 4 Portionen

700 Gramm Grüne Bohnen
1/2 Esslöffel Bohnenkraut
2 Esslöffel Speiseöl
1 Rote Paprika
1 Gelbe Paprika
30 Gramm Frischer Ingwer
1 Esslöffel Sesam, ungeschält
-Tafelsalz
1 1/2 Esslöffel Sojasauce
1/2 Teelöffel Sambal Oelek

Exotisch scharf: frischer Ingwer macht Bohnen zur Delikatesse

1. Bohnen fädeln, 1-2 mal schräg durchschneiden. Öl erhitzen.
Bohnen und Bohnenkraut zugeben und bei mittlerer Hitze zugedeckt
etwa 10 Minuten braten.

2. Paprika putzen und würfeln. Ingwer fein würfeln. Zu den
Bohnen geben. Weitere 5 bis 10 Minuten braten. Sesam
unterrühren. Mit Tafelsalz, Sojasauce und Sambal Oelek würzen.

Dazu schmeckt Basmati-Reis.
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
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