Kräuter-Kohlrabi aus dem Backofen

Entdecken Sie vielseitige Rezepte mit Kartoffeln und Gemüse. Tauschen Sie Ideen für gesunde, herzhafte und kreative Gerichte aus, die auf diesen Zutaten basieren. Hier finden Sie alles von einfachen Beilagen bis hin zu raffinierten Hauptgerichten, die Gemüse und Kartoffeln in den Mittelpunkt stellen. Perfekt für alle, die frische und nährstoffreiche Mahlzeiten lieben!

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Kräuter-Kohlrabi aus dem Backofen

Beitragvon koch » Sa 21. Mai 2016, 14:13

Kräuter-Kohlrabi aus dem Backofen

Menge: 4-6 Portionen

750 g kleine Kartoffeln
; Salz
6 Kohlrabi; à 200 g
Zucker
5 tb Olivenöl
1 bn Thymian
1 bn Salbei
1 cn geschälte Tomaten; 800 g EW
Cayennepfeffer
2 bn Frühlingszwiebeln
250 g Gemüsefond aus dem Glas

Die Kartoffeln 10 Minuten kochen, abschrecken, pellen und salzen.
Inzwischen die Kohlrabi schälen und achteln, mit Salz und einer
Prise Zucker würzen. Kartoffeln und Kohlrabi mit vier Eßlöffel Öl
bepinseln und auf einer Saftpfanne verteilen. Mit dem grob
zerzupften Thymian und den Salbeiblättern bestreuen. Im vorgeheizten
Backofen bei 175 Grad (Gas 2, Umluft 160 Grad) auf der 2.
Einschubleiste von unten insgesamt 45 Minuten backen.

Inzwischen die Tomaten abgießen (den Saft anderweitig verwenden) und
abspülen. Die Tomaten ausdrücken, grob zerzupfen, mit Salz, einer
Prise Zucker und Cayenne würzen. Die Frühlingszwiebeln putzen ,das
Grün in Ringe schneiden und beiseite legen.

Nach 25 Minuten Kartoffeln und Kohlrabi wenden. Die Frühlingszwiebeln
und die Tomaten dazwischen verteilen. 200 ml Gemüsefond dazugießen,
zu Ende garen. Dann die Frühlingzwiebelringe im restlichen Öl
andünsten, mit dem restlichen Gemüsefond einmal aufkochen, über die
Pfanne verteilen und servieren.


Zubereitungszeit: 70 Minuten

Pro portion (6): 6 g E, 9 g F, 26 g KH = 212 kcal (886 kJ)
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

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Marcus Petersen-Clausen

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