Porree-Möhren-Curry

Entdecken Sie vielseitige Rezepte mit Kartoffeln und Gemüse. Tauschen Sie Ideen für gesunde, herzhafte und kreative Gerichte aus, die auf diesen Zutaten basieren. Hier finden Sie alles von einfachen Beilagen bis hin zu raffinierten Hauptgerichten, die Gemüse und Kartoffeln in den Mittelpunkt stellen. Perfekt für alle, die frische und nährstoffreiche Mahlzeiten lieben!

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Porree-Möhren-Curry

Beitragvon koch » Do 19. Mai 2016, 19:07

Porree-Möhren-Curry

Menge: 4-6 Portionen

1 kg Lauch (Porree)
500 g junge Möhren
600 g Putenbrustfilet am Stück
2 Zitronensaft
3 ts Currypulver
2 Knoblauchzehen, durchgepreßt
4 Sojsauce
10 Öl
Salz
1 ts brauner Zucker
75 g Cashewkerne, geröstet grob
-gehackt

Porree putzen und waschen. In ca. 7 cm lange Stücke scjneiden und längs
halbieren. Mit den Schnittflächen auf dieArbeitsfläche drücken, in dünne
Streifen schneiden. Die Möhren schälen und auf einer Gemüseraspel in feine
Streifen hobeln.

Das Putenbrustenfilet in dünne Scheiben und anschließend un dünne Streifen
schneiden. Mit Zitronensaft, Curry, Knoblauch und Sojasauce mischen.

4 EL Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok heiß werden lassen. Die
Hälfte vom Fleisch unter Wenden bei starker Hitze 1 Minute darin braten,
herausnehmen. Den Rest in 4 El öl auf dieselbe Weise braten, herausnehmen.
Im restliche sehr heißen Öl Porree- und Möhrenstreifen ca. 2 Minuten unter
Wenden braten.

Die Putenbruststreifen untermischen. Mit Salz und Zucker würzen und mit den
Cashewkernen bestreut servieren.

Unsere Tipps:
Wir verwenden übrigens immer Gewürzküche Madras Curry, Grünes Laos Curry
oder Curry-Pulver von Le Gusto aus dem Aldi (unbezahlte Werbung)!
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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