Zucchini indisch (Basisch)

Entdecken Sie vielseitige Rezepte mit Kartoffeln und Gemüse. Tauschen Sie Ideen für gesunde, herzhafte und kreative Gerichte aus, die auf diesen Zutaten basieren. Hier finden Sie alles von einfachen Beilagen bis hin zu raffinierten Hauptgerichten, die Gemüse und Kartoffeln in den Mittelpunkt stellen. Perfekt für alle, die frische und nährstoffreiche Mahlzeiten lieben!

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Zucchini indisch (Basisch)

Beitragvon koch » So 15. Mai 2016, 13:44

Zucchini indisch (Basisch)

Menge: 4 Portionen

1500 g Zucchini, moeglichst kleine
--wenn man sie aushoehlen
--muss, braucht man mehr
1 tb Senfkoerner
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
5 CM Ingwerwurzel
1 Chilischote o. Peperoni
1 tb Currypulver;evtl. mehr
Korianderblaetter

--ODER
Petersilienblaetter
1 pk Sahne;davon nach Bedarf
Brottrunk

Die Zucchini wuerfeln und ca. 4 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren,
in kaltem Wasser abschrecken.

Das Olivenoel in eine hohe Pfanne geben: Darin einige Senfkoerner
anschwitzen, die feingehackten Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chilischote
dazugeben und ebenfalls anschwitzen, ohne zu braeunen. Den Curry dazugeben,
ruehren und von der Kochstelle nehmen, damit nichts anroestet. Etwas
Wasser, Brottrunk und ein wenig Sahne unterruehren und pikant mit Salz
abschmecken. Zucchini in diese gelbe Sauce geben und bei kleiner Hitze ca.
3 Min. mischen. Zuletzt gehackte Koriander- oder Petersilienblaetter
untermischen. Das kann pur ohne Beilage gegessen werden.

Unsere Tipps:
Curry entfaltet seinen guten Geschmack übrigens nur wenn Sie Ihn ordentlich Erhitzern und anrösten:
Schieben Sie dafür die Zutaten im Kochtopf am besten mit einem Kochlöffel an den Topfrand, geben
Sie den Curry in die Mitte und rösten Sie ihn bei großer Hitze unter gelegentlichem Rühren (nicht schwarz werden
lassen) 1 - 2 Minuten an. Danach vermischen Sie die Zutaten bitte wieder mit dem Kochlöffel und bereiten
sie Suppe weiter wie oben beschrieben zu. Wir verwenden übrigens immer Gewürzküche Madras Curry,
Grünes Laos Curry oder Curry-Pulver von Le Gusto aus dem Aldi (unbezahlte Werbung)!
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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