Pink Shake (alkoholfrei)
Menge: 1 Drink
Ergibt ein Glas mit 160 kcal.
50 Gramm Beeren, zum Beispiel Brombeeren
1/8 Liter Kefir (1,5 % Fett)
1 Esslöffel Zitronensaft
10 Gramm Mandel-Mus (gibt es im
-Reformhaus)
1 Teelöffel Zucker
Gewaschene Beeren im Mixer pürieren. Kefir, Zitronensaft, Mandel-Mus
und Zucker unter-mixen. In ein Glas gießen. Beliebig mit einer Beere
garnieren.
Menge: 1 Drink
Ergibt ein Glas mit 160 kcal.
50 Gramm Beeren, zum Beispiel Brombeeren
1/8 Liter Kefir (1,5 % Fett)
1 Esslöffel Zitronensaft
10 Gramm Mandel-Mus (gibt es im
-Reformhaus)
1 Teelöffel Zucker
Gewaschene Beeren im Mixer pürieren. Kefir, Zitronensaft, Mandel-Mus
und Zucker unter-mixen. In ein Glas gießen. Beliebig mit einer Beere
garnieren.