Uova e asparagi, Spargelomelett aus dem Trentino

Bereiten Sie nahrhafte und gesunde vegane Eierspeisen zu, die reich an Proteinen und Vitaminen sind. Diese Kategorie bietet Ihnen Rezepte für Gerichte wie Kichererbsen-Omelett, Spinat-Tofu-Quiche und vegane Ei-Salat-Sandwiches.

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Uova e asparagi, Spargelomelett aus dem Trentino

Beitragvon rettet-das-huhn-de » Sa 28. Nov 2015, 15:48

Uova e asparagi, Spargelomelett aus dem Trentino

Menge: 4 Portionen

500 g Spargel
4 Eier
30 g Butter
200 g Parmesan; gerieben
;Salz
Butterfloeckchen

Den Spargel schaelen, in leicht gesalzenem Wasser weich - jedoch noch
bissfest - kochen.

Wenn der Spargel soweit ist, vorsichtig herausheben und warm stellen.

Die Spiegeleier in der Butter braten: Das Weisse sollte schoen fest, das
Eigelb noch weich sein. Nun Spargelstangen und Eier in einer Auflaufform
drapieren, mit Parmesan reichlich bestreuen, ein paar Butterfloecken
darueber, und einige Minuten in den sehr heissen Ofen ueberbacken.

Tip: Oft wirkt der Spargel etwas bitter. Dem kann man Abhilfe schaffen,
indem man ein Salatblatt mit ins Kochwasser gibt.

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