Eier alla pizzaiola

Bereiten Sie nahrhafte und gesunde vegane Eierspeisen zu, die reich an Proteinen und Vitaminen sind. Diese Kategorie bietet Ihnen Rezepte für Gerichte wie Kichererbsen-Omelett, Spinat-Tofu-Quiche und vegane Ei-Salat-Sandwiches.

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rettet-das-huhn-de
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Eier alla pizzaiola

Beitragvon rettet-das-huhn-de » Sa 28. Nov 2015, 20:51

Eier alla pizzaiola

Für 4 Portionen


8 Eier
4 Zwiebeln (ca. 120 g)
40 g Butter oder Margarine
1 kl. Dose geschälte Tomaten
-(Ew. 400 g)
1 ct Tomatenpüree (500 g)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 ds Zucker
1 pk Kapern (50 g, abgetropft)
1 bn Schnittlauch

1. Eier anstechen, in kochendes Wasser geben, 8 Minuten kochen
lassen, abschrecken und pellen.

2. Zwiebeln pellen, halbieren, in dünne Scheiben schneiden und in
der Butter oder Margarine glasig dünsten.

3. Die Tomaten mit dem Saft und das Tomatenpüree zugeben und ca.
10 Minuten einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

4. Kapern und Schnittlauchröllchen unterrühren.

5. Die Eier halbieren und in die Sauce geben.
Dazu paßt Baguette.

Pro Portion ca. 18g E, 21 g F, 17 g KH 376 kcal (1576 kJ)

Als Menüvorschlag:
Vorspeise: Eingelegte Zucchini
Hauptspeise: Eier alla pizzaiola
Nachspeise: Obstsalat mit Himbeersauce

Zusatz :

: Zubereitungszeit

: 25 Minuten

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