Tofu - Spieße (vegan)

Vegan grillen

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Tofu - Spieße (vegan)

Beitragvon koch » Sa 11. Mai 2019, 02:15

Tofu - Spieße (vegan)

Menge: 2 Portionen

250 Gramm Tofu
10 Esslöffel Sojasauce
1 1/2 Teelöffel Gewürzmischung, (Tofu-Gewürz, aus dem Reformhaus)
1 Teelöffel Gewürzmischung(Garam-Masala)
1 Teelöffel Ingwer, gemahlen
1 Teelöffel Chili- Flocken (Pulbiber)
150 Gramm Kirschtomaten
1 Prise Paprikapulver (edelsüß)
1 Prise Pfeffer, frisch aus der Mühle

Schneiden Sie den Tofu zuerst in Würfel (etwa 1,5 x 1,5 Zentimeter groß). Dann geben Sie ihn in eine
Schüssel mit Deckel und geben die anderen Zutaten (außer den Tomaten) dazu. Mit dem Paprika-Pulver
sollten Sie sparsam umgehen, weil er beim Grillen sonst bitter wird ! Jetzt schließend Sie den Deckel
und schütteln die Schüssel gut, bis sich alle Zutaten vermischt haben.

Den Tofu Marinieren Sie so etwa 2-3 Stunden. Anschließend reihen Sie die Zutaten abwechselnd mit den
Tomaten auf Holzspieße auf und grillen sie auf dem Rost.

Unser Tipp:
Tofu richtig zubereiten
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen

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