Vegane Waffeln mit Beeren (vegan)

vegane Desserts

Moderatoren: Kochschule, mpc, Tierschutzaktivist, Tag-der-Tiere-Hannover, Jugendorganisation-GUTuN, koch, Kochbücher zum Download, Team

Antworten
koch
Administrator
Beiträge: 29098
Registriert: So 31. Aug 2014, 16:47
Kontaktdaten:
Kontaktdaten von koch

Vegane Waffeln mit Beeren (vegan)

Beitragvon koch » Di 22. Jan 2019, 19:26

Vegane Waffeln mit Beeren (vegan)

Menge: 1 Portion

1/2 Mango
30 Milliliter Sojamilch
3 Esslöffel Mandemehl
1 Prise Zimt
1/2 Teelöffel Backpulver
60 Gramm Beeren
Puderzucker
Öl zum Backen

Verarbeiten Sie die geschnittene Mango mit der Sojamilch, dem Mandelmehl, etwas Zimt
und dem Backpulver im Mixer zu einem dicken Teig. Anschließend backen Sie den Teig in
einem mit Öl eingeriebenen Waffeleisen, bestreuen die Waffeln mit dem Puderzucker und
garnieren diese mit den Beeren aus. Danach können Sie anrichten.

Kalorien: 222,8 kcal
Eiweiß: 9,9 Gramm
Fett: 6,7 Gramm
Kohlenhydrate: 29,3 Gramm
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
Nach oben
Antworten

Zurück zu „Desserts (vegan)“

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast