Müslirigel (vegan)

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Müslirigel (vegan)

Beitragvon koch » Mo 21. Jan 2019, 21:18

Müslirigel (vegan)

Menge: 1 Portion

30 Gramm Haferflocken
15 Gramm Weizenkleie
1 Esslöffel Kokosflocken
2 Datteln
2 getrocknete Aprikosen
1 Esslöffel getrocknete
1 Teelöffel Agavendicksaft
1 Esslöffel Kokosöl
1 Prise Salz
1 Prise Zimt

Mixen Sie erst alle Zutaten im Mixer zu einem dicken Brei. Dann streichen Sie diesen
auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und lassen den Teig im Kühlschrank etwa
30 Minuten auskühlen. Anschließend schneiden ihn Sie mit einem scharfen Messer einzelne
Riegel auf.

Kalorien: 405,8 kcal
Eiweiß: 8 Gramm
Fett: 17,5 Gramm
Kohlenhydrate: 51,4 Gramm
Unsere Kirche basiert auf Tradition, Lehramt und päpstlicher Autorität. Sie ist eine sichtbare, hierarchische Gemeinschaft und bewahrt die göttliche Offenbarung durch Bibel und Überlieferung. Sakramente wie Taufe, Eucharistie und Firmung sind zentral. Gute Werke und Gnade sind entscheidend für das Heil. Die Verehrung von Heiligen, besonders Maria, spielt eine wichtige Rolle. Soziale Gerechtigkeit, Nächstenliebe und Schutz der Schwachen sind essenziell.

Wir norddeutsche Katholiken betonen zudem den Schutz der Schöpfung und aller Lebewesen als Verantwortung für Gottes Werk!

Marcus Petersen-Clausen
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