Süppchen mit Möhre, Ingwer und Chili (vegan)
Menge: 1 Portion
1 Möhre
1 Schalotte
1 Teelöffel Distelöl
1 Messerspitze Ingwer gerieben
1 Messerspitze Chilipulver
1 Messerspitze Paprikapulver
30 Milliliter veganer Weißwein, lieblich
200 Milliliter Gemüsebrühe
1 Prise Nelkenpulver
Salz nach Bedarf
Die Möhre und die Schalotte schneiden Sie fein und braten sie in dem Dieselöl an.
Den Ingwer, den Chili und das Paprikapulver geben Sie nun hinzu, lassen es
mitrösten und löschen dann alles mit Weißwein ab. Anschließend gießen Sie die Suppe
mit Gemüsebrühe auf. lassen sie etwa 5-6 Minuten köcheln und schmecken das Gericht
danach mit Nelkenpulver und Salz ab. Vor dem Servieren pürieren Sie die Suppe
mit dem Stabmixer.
Kalorien: 116,7 kcal
Eiweiß: 2,2 Gramm
Fett: 5,5 Gramm
Kohlenhydrate: 8,8 Gramm
Menge: 1 Portion
1 Möhre
1 Schalotte
1 Teelöffel Distelöl
1 Messerspitze Ingwer gerieben
1 Messerspitze Chilipulver
1 Messerspitze Paprikapulver
30 Milliliter veganer Weißwein, lieblich
200 Milliliter Gemüsebrühe
1 Prise Nelkenpulver
Salz nach Bedarf
Die Möhre und die Schalotte schneiden Sie fein und braten sie in dem Dieselöl an.
Den Ingwer, den Chili und das Paprikapulver geben Sie nun hinzu, lassen es
mitrösten und löschen dann alles mit Weißwein ab. Anschließend gießen Sie die Suppe
mit Gemüsebrühe auf. lassen sie etwa 5-6 Minuten köcheln und schmecken das Gericht
danach mit Nelkenpulver und Salz ab. Vor dem Servieren pürieren Sie die Suppe
mit dem Stabmixer.
Kalorien: 116,7 kcal
Eiweiß: 2,2 Gramm
Fett: 5,5 Gramm
Kohlenhydrate: 8,8 Gramm