Beeren-Booster (vegan)
mit Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Mandelmilch
Menge: 4 Portionen
125 Gramm Himbeeren
150 Gramm Blaubeeren / Heidelbeeren
140 Gramm Brombeeren
720 Milliliter Mandelmilch
Geben Sie die Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren in einen Mixer.
Fügen Sie die Mandelmilch hinzu.
Mixen Sie alle Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
Gießen Sie den Beeren-Booster-Smoothie in Gläser.
Nährstofftabelle für eine Portion (ca. 250 Milliliter):
Kalorien: 80 Kilokalorien
Eiweiß: 2 Gramm
Fett: 3 Gramm
gesättigte Fettsäuren: 0,5 Gramm
ungesättigte Fettsäuren: 2,5 Gramm
Kohlenhydrate: 12 Gramm
davon Zucker: 8 Gramm
Ballaststoffe: 4 Gramm
Broteinheiten (BE): 1,0
mit Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Mandelmilch
Menge: 4 Portionen
125 Gramm Himbeeren
150 Gramm Blaubeeren / Heidelbeeren
140 Gramm Brombeeren
720 Milliliter Mandelmilch
Geben Sie die Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren in einen Mixer.
Fügen Sie die Mandelmilch hinzu.
Mixen Sie alle Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
Gießen Sie den Beeren-Booster-Smoothie in Gläser.
Nährstofftabelle für eine Portion (ca. 250 Milliliter):
Kalorien: 80 Kilokalorien
Eiweiß: 2 Gramm
Fett: 3 Gramm
gesättigte Fettsäuren: 0,5 Gramm
ungesättigte Fettsäuren: 2,5 Gramm
Kohlenhydrate: 12 Gramm
davon Zucker: 8 Gramm
Ballaststoffe: 4 Gramm
Broteinheiten (BE): 1,0