Mangopesto (vegan)
Menge: 4 Portionen
1 reife Mango
1 Bund Basilikum (etwa 50 Gramm)
1 Knoblauchzehe
50 Gramm Cashewkerne oder Mandeln
50 Gramm Hefeflocken
100 Milliliter Olivenöl
1 Teelöffel Zitronensaft
1 Teelöffel Salz
Etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
Mango und Knoblauch vorbereiten:
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Das Fruchtfleisch grob würfeln.
Die Knoblauchzehe schälen und grob hacken.
Basilikum vorbereiten:
Den Basilikum mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Nüsse vorbereiten:
Die Cashewkerne oder Mandeln in einer trockenen Pfanne ohne Öl kurz anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Lassen Sie die Nüsse danach abkühlen.
Pesto zubereiten:
Die Mangowürfel, den Basilikum, den gehackten Knoblauch und die gerösteten Nüsse in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
Hefeflocken, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Alles gut mixen und dabei das Olivenöl langsam hinzugeben, bis eine glatte Paste entsteht. Falls das Pesto zu dick ist, können Sie etwas mehr Olivenöl oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Servieren:
Das Mangopesto in ein Glas oder eine Schüssel füllen und servieren.
Es passt gut zu Pasta, auf Brot oder als Dip für Gemüse.
Menge: 4 Portionen
1 reife Mango
1 Bund Basilikum (etwa 50 Gramm)
1 Knoblauchzehe
50 Gramm Cashewkerne oder Mandeln
50 Gramm Hefeflocken
100 Milliliter Olivenöl
1 Teelöffel Zitronensaft
1 Teelöffel Salz
Etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
Mango und Knoblauch vorbereiten:
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Das Fruchtfleisch grob würfeln.
Die Knoblauchzehe schälen und grob hacken.
Basilikum vorbereiten:
Den Basilikum mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Nüsse vorbereiten:
Die Cashewkerne oder Mandeln in einer trockenen Pfanne ohne Öl kurz anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Lassen Sie die Nüsse danach abkühlen.
Pesto zubereiten:
Die Mangowürfel, den Basilikum, den gehackten Knoblauch und die gerösteten Nüsse in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
Hefeflocken, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Alles gut mixen und dabei das Olivenöl langsam hinzugeben, bis eine glatte Paste entsteht. Falls das Pesto zu dick ist, können Sie etwas mehr Olivenöl oder Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Servieren:
Das Mangopesto in ein Glas oder eine Schüssel füllen und servieren.
Es passt gut zu Pasta, auf Brot oder als Dip für Gemüse.