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Hanf-Senf (vegan, gehobene Küche) Menge: 500 Gramm 200 Gramm Senfsamen (gelb oder braun) 150 Milliliter Apfelessig 100 Milliliter Wasser 50 Gramm Hanfsamen (geschält) 2 Esslöffel Ahornsirup 1 Teelöffel Salz 1 Teelöffel Kurkuma (für die Farbe) 1 Esslöffel Olivenöl 1 Teelöffel Zitronensaft (eventuell, ...

... während Sie dennoch von den Vorteilen der gesunden Fette profitieren. Nährstoffreiche Zusätze: Fügen Sie Superfoods wie Chiasamen oder Hanfsamen hinzu, um den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Proteinen zu erhöhen. Diese können den Stoffwechsel anregen und das Sättigungsgefühl verlängern. ...

... aromatische Note und fördert die Gesundheit. Garnitur: Toppen Sie den Smoothie mit einer Prise gehackten Nüssen oder Samen, wie Chiasamen oder Hanfsamen, um eine interessante Textur und zusätzlichen Nährwert zu bieten. Zur Reduktion von Bauchfett: Einsatz von Leinsamen: Verwenden Sie gemahlene ...

Hanfsamenpesto (vegan) Menge: 4 Portionen 100 Gramm Hanfsamen 1 Bund Basilikum (etwa 50 Gramm) 1 Knoblauchzehe 50 Gramm Hefeflocken 100 Milliliter Olivenöl 1 Teelöffel Zitronensaft 1 Teelöffel Salz Etwas Pfeffer, frisch aus ...

... 4 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes veganes Süßungsmittel 1 Teelöffel Vanilleextrakt oder Vanillezucker Eine Prise Salz 3 Esslöffel Hanfsamen In einer Schüssel das Pektin, Speisestärke oder Puddingpulver (falls verwendet) mit pflanzlicher Milch gut verrühren, um eine glatte Mischung ...

... fein gehackt Zubereitung: Mango, Limettensaft und gehackte Minzblätter vermengen, um eine fruchtige Minzsalsa zu erhalten. Schokoladen-Hanfsamensoße: 3 Esslöffel vegane Schokoladensauce 2 Esslöffel Hanfsamen Zubereitung: Vegane Schokoladensauce mit Hanfsamen vermengen, um eine nussige ...

Hanf - Essig (vegan) Menge: 250 Milliliter 40 Gramm Hanfsamen 250 Milliliter Apfelessig oder Weißweinessig (vegane Option) Außerdem: ein verschließbares Glas oder eine Flasche oder einen Kaffeefilter Stellen Sie sicher, dass die Hanfsamen von hoher ...

Hanfmilch (vegan) Menge: 4 Portionen 1 Tasse Hanfsamen (geschält oder ungeschält) 4 Tassen Wasser Süßungsmittel (optional, nach Geschmack) Eine Prise Salz (optional, nach Geschmack) Eine Prise Vanilleextrakt (optional, für Geschmack) Hier ist eine ...

Cookies mit Hanfsamen Mengen: 2 Portionen 400 Gramm Haferflocken, zarte 1 Prise Tafelsalz 40 Gramm Cashewnüsse 20 Gramm Kokosraspel 80 Gramm Kokosöl 260 Milliliter Ahornsirup 2 Esslöffel Hanfsamen 2 Teelöffel Kakaopulver 60 Gramm ...

Dinkel-Hanf-Brot Menge: 1 Portion 300 Gramm Dinkelmehl Type 630 300 Gramm Dinkelvollkornmehl 100 Gramm Proteinpulver (Hanfproteinpulver) 50 Gramm Hanfsamen, ungeschält 1 Teelöffel Tafelsalz 1/2 Teelöffel Zucker 12 Gramm Trockenhefe 480 Milliliter Wasser, lauwarm Vermischen Sie alle trockenen Zutaten ...