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... (vegan, zum Beispiel Haferkekse oder Vollkornkekse) 50 Gramm vegane Butter (geschmolzen) Für die Dekoration: Frische Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren) Etwas Minze (optional) Arbeitsschritte: Für den Boden: Die Kekse in einem Mixer oder mit einem Nudelholz in einen feinen ...

Fruchtige Sorbets aus Beeren (vegan) Menge: 1 Portion (ca. 2 Kugeln) 200 Gramm gefrorene Beeren (zum Beispiel Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren) 2 Esslöffel Ahornsirup (oder nach Geschmack) 1 Teelöffel Zitronensaft (frisch gepresst) 2 Esslöffel Wasser (falls nötig) Geben Sie die gefrorenen ...

... Sonnenblumenkerne darüberstreuen und alles mit dem Dressing anmachen. Unsere Tipps: Für eine fruchtige Note können Sie einige frische Beeren wie Blaubeeren oder Himbeeren zum Salat hinzufügen. Statt Sonnenblumenkernen können Sie auch gehackte Mandeln oder Kürbiskerne verwenden. Wenn Sie etwas ...

5. Smoothie-Bowl (vegan): ca. 1,20 € pro Portion Menge: 2 Portionen 2 Bananen (reif) 150 Gramm Tiefkühlbeeren (zum Beispiel Himbeeren oder Blaubeeren) 200 Milliliter Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 2 Esslöffel Haferflocken Frisches Obst nach Wahl (zum Beispiel Kiwi oder Apfel, zum ...

... € pro Portion Menge: 2 Portionen 1 Banane 1 Apfel (zum Beispiel Boskop oder Granny Smith) 100 Gramm Tiefkühlbeeren (zum Beispiel Himbeeren oder Blaubeeren) 200 Milliliter Pflanzenmilch (zum Beispiel Mandelmilch) 100 Milliliter Wasser 1 Teelöffel Agavendicksaft (eventuell) Schälen Sie die Banane ...

... ähnliche Konsistenz und eine leichte Säure. Kaki: Diese Frucht ist besonders im Herbst erhältlich und hat eine vergleichbare Konsistenz und Süße. Blaubeeren oder Erdbeeren: Frische Beeren sind besonders im Sommer eine gute, leicht säuerliche Alternative zu Feigen. Durch diese Alternativen können ...

... Menge: 2 Portionen 200 Gramm veganer Joghurt (zum Beispiel Sojajoghurt) 1 Banane oder 1 Apfel 1 Handvoll Beeren (zum Beispiel Himbeeren oder Blaubeeren) 2 Esslöffel Nüsse (zum Beispiel Mandeln oder Walnüsse) 1 Esslöffel Agavendicksaft oder Ahornsirup (optional) 1 Teelöffel Chia-Samen oder ...

... (vegan) Menge: 4 Portionen 400 Gramm glutenfreies Roggenbrot, in Scheiben geschnitten 200 Gramm gemischte Beeren (zum Beispiel Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren) 4 Esslöffel Mandelmus 1 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft (eventuell) 2 Esslöffel frische Minze, grob gehackt 1 Esslöffel ...

... ähnliche Konsistenz und eine leichte Säure. Kaki: Diese Frucht ist besonders im Herbst erhältlich und hat eine vergleichbare Konsistenz und Süße. Blaubeeren oder Erdbeeren: Frische Beeren sind besonders im Sommer eine gute, leicht säuerliche Alternative zu Feigen. Durch diese Alternativen können ...

... und als Füllung für Gebäck, Torten oder Pfannkuchen verwenden. 3. Beerenfüllung 300 Gramm gemischte Beeren (zum Beispiel Himbeeren, Erdbeeren und Blaubeeren) 2 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft 1 Esslöffel Speisestärke 1 Teelöffel Zitronensaft Zubereitungsschritte: Die Beeren mit Ahornsirup ...