[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/feed.php on line 181: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3903)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/feed.php on line 182: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3903)
Köche-Nord.de Marcus Petersen-Clausen empfiehlt die Partei Mensch, Umwelt, Tiere (Tierschutzpartei.de) 2022-12-21T17:36:06+02:00 https://kn.kiey.jp.net/feed.php?f=841 2022-12-21T17:36:06+02:00 2022-12-21T17:36:06+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116470&p=132541#p132541 <![CDATA[Vorspeisen • kalte Gurkensuppe (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

2 Salatgurken
500 Gramm Sojajoghurt (Joghurtalternative), Natur
1 Zehe Knoblauch
300 Milliliter Gemüsebrühe (vegan)
etwas Tafelsalz
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
etwas Dill oder Petersilie, je nach Vorlieben
2 Esslöffel Olivenöl

Außerdem:
1 Scheibe veganes Leinsamen-Brot mit Hirse und Dinkel (pro Portion, siehe Tipp)

Spülen Sie als erstes die Gurken mit kaltem Wasser ab, reiben Sie sie dann mit einem sauberen Geschirrtuch kurz trocken, entfernen Sie die Enden der Salatgurken mit einem großen Küchenmesser und teilen Sie die Gurken anschließend in grobe Stücke. Danach ziehen Sie den Knoblauch ab und schneiden ihn in kleine Würfel

Dann geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren, vermischen und vermischen Sie sie. Anschließend schmecken Sie die kalte Gurkensuppe mit mit den Gewürzen ab, geben sie mit einer Schöpfkelle in Suppentassen oder Suppenteller und beträufeln die Suppe mit etwas Olivenöl bevor Sie sie Ihren Gästen zum Beispiel als Frühstückssuppe oder Vorspeise mit je einer Scheib Leinsamen-Brot mit Hirse und Dinkel (siehe Tipp) servieren.

Unser Tipp:
Wir servieren diese kalte Suppe unseren Gästen gerne mit je einer Scheibe veganem Leinsamen-Brot mit Hirse und Dinkel, das Rezept finden Sie unter dem folgendem Link: https://forum.Köche-Nord.de/viewtopic.php?f=355&t=92435

Weiterer Tipp:
Rote Kampot Pfeffer wird auch von uns als der edelsten Pfeffersorten der Welt verehrt und gilt bekanntlich als König unter den Pfeffersorten. Ansonsten schwören wir auf den schwarzen BIo Pfeffer von Lebensbaum, den Original Tiger Malabar Pfeffer Bio (Karstadt Perfetto/Excellent Feine Kost) oder auf den Lidl/Fairglobe Pfeffer schwarz Bio (unbezahlte Werbung).

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:36


]]>
2022-12-21T17:35:39+02:00 2022-12-21T17:35:39+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116469&p=132540#p132540 <![CDATA[Vorspeisen • veganes Samoesas (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

375 Gramm weißes Mehl (oder Maismehl)
etwas Kräutersalz
etwas Kurkuma
1 Teelöffel Essig
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
5 Frühlingszwiebeln
4 getrocknete Chilis
1 Esslöffel Rapsöl (1)
500 Gramm Like Chicken
etwas Gewürzpulver (siehe Tipp)
5 - 6 Esslöffel Rapsöl (2, zum Braten)
1 Teelöffel Ingwerpulver
2 Teelöffel gehackter Koriander
1 Teelöffel Garam Masala
etwas weißes Mehl zum Ausrollen

Außerdem:
etwas Speiseöl zum Frittieren
etwas Chutney zum servieren
etwas Küchenpapier

Füllen Sie die 375 Gramm Mehl mit einer Messerspitze Kräutersalz und 1 Prise Kurkuma in ein Sieb und sieben Sie die Zutaten in eine Schüssel. Dann verarbeiten Sie die Zutaten mit 250 Milliliter Wasser und 1 Teelöffel Essig zu einem geschmeidigen Teig und stellen ihn erst mal beiseite.

Danach ziehen Sie für die Füllung die Zwiebeln und den Knoblauch ab und schneiden beide Zutaten getrennt in feine Würfel. Außerdem spülen Sie die Frühlingszwiebeln mit kaltem Wasser ab, schütteln sie kurz trocken, befreien die Frühlingszwiebeln von den Stielansätzen und schneiden sie mit einem großen Küchenmesser in feine Ringe. Anschließend halbieren Sie die Chilis, entfernen eventuell mit einem Gemüsemesser die Kerne (wenn Sie es etwas schärfer mögen, können Sie die Kerne auch drin lassen) und hacken die Chilis mit dem großen Küchenmesser klein.

Nun nehmen Sie den Fleischersatz aus der Verpackung und schneiden ihn mit dem großen Küchenmesser in mundgerechte Stücke. Dann erhitzen Sie je 3 Esslöffel Rapsöl in einer Pfanne und braten das Like Chicken erst bei großer, dann bei mittlerer Hitze in 2 Portionen gar. Während des Bratens würzen Sie den Fleischersatz mit dem Koriander, dem Garam Masala, den Chilis und 1 Teelöffel Kräutersalz, verrühren die Zutaten mit einem Kochlöffel und braten das Like Chicken, bis alle Flüssigkeiten verdunstet sind. Anschließend ziehen Sie die Pfanne von der Kochstelle und lassen den Fleischersatz auskühlen.

Dann rollen Sie den Teig auf etwas weißem Mehl aus und stechen zum Beispiel mit einem Glas oder einer Tasse Kreise aus. Auf jeden Teigkreis geben Sie nun 2 Teelöffel Füllung, falten den Teig zusammen und drücken die Ränder mit einer Gabel (um ein schönes Muster zu bekommen) an. Danach schneiden Sie die Teigtaschen mit einem Gemüsemesser ein und lassen sie etwa 20 - 50 Minuten ruhen.

Während der Ruhezeit erhitzen Sie das Speiseöl in einer Fritteuse oder einem großen Kochtopf auf 180 Grad Celsius (wenn Sie einen Kochlöffel in das Fett halten und sich am Rand Blasen bilden, hat das Speiseöl die richtige Temperatur). Dann backen Sie die Teigtaschen portionsweise darin goldgelb aus und nehmen sie mit einer Schaumkelle aus dem Fett. Anschließend lassen Sie die veganen Samoesas auf dem Küchenpapier gut abtropfen und servieren sie Ihren Gästen warm als Vorspeise mit einem Chutney.

Unser Tipp:

Gewürzpulver

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:35


]]>
2022-12-21T17:35:15+02:00 2022-12-21T17:35:15+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116468&p=132539#p132539 <![CDATA[Vorspeisen • Bananensalat mit Mandelblättchen oder Haselnusskernen (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

1 Kopf Blattsalat (Sorte nach eigenem Geschmack)
3 Bananen, eventuell eine mehr
1 Orange, den Saft davon
1/2 Zitrone, den Saft davon
100 Gramm Schlagfix
1 Puderzucker
etwas Orangenlikör
ein paar Mandelblättchen oder Haselnusskerne

Außerdem:
eventuell 2 - 3 Aprikosen

Befreien Sie den Blattsalat von dem Stielansatz, lösen Sie die Blätter ab und tauchen Sie sie vorsichtig (damit keine Druckstellen entstehen, die bei zu grober Behandlung faul werden können) in ein Spülbecken mit kaltem Wasser. Danach lassen Sie den Salat bitte in einem groben Salatsieb abtropfen.

Anschließend schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in Scheiben. Dann geben Sie die Bananenscheiben in eine Schüssel und beträufeln sie bitte sofort mit Orangen- und Zitronensaft (damit sie nicht braun werden). Danach füllen Sie den Schlagfix in eine weitere Schüssel und schlagen ihn mit einem Handrührgerät nur ganz leicht an. Anschließend geben Sie den Puderzucker und den Orangenlikör zu dem Schlagfix, rühren  beide Zutaten mit einem Esslöffel unter und übergießen die Bananen mit dem gewürzten Schlagfix.

Danach füllen Sie die Mandelblättchen oder die Haselnusskerne in eine trockene Pfanne und bräunen den Pfanneninhalt bei mittlerer Hitze ganz leicht an. Danach ziehen Sie die Pfanne von der Kochstelle, lassen den Inhalt etwas abgekühlt und streuen die Mandelblättchen oder die Haselnusskerne über den Salat.

Nun füllen Sie den Blattsalat in kleine Salatschälchen oder geben ihn auf flache und kleine Kuchenteller und übergießen den Salat danach mit dem Bananen-Schlagfix-Mix. Zum Schluss bestreuen Sie den Salat mit den Mandelblättchen oder den Haselnusskernen und servieren den Bananensalat Ihren Gästen bitte als Vorspeise.

Unser Tipp:
Wenn Sie oder Ihre Gäste mögen können Sie noch 2 - 3 Aprikosen mit kaltem Wasser abspülen, sie mit einem sauberen Geschirrtuch trocken reiben und das Fruchtfleisch mit einem Gemüsemesser vom Stein befreien bevor Sie die Aprikosen klein schneiden und unter den Salat mischen.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:35


]]>
2022-12-21T17:34:51+02:00 2022-12-21T17:34:51+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116467&p=132538#p132538 <![CDATA[Vorspeisen • Chapati (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

600 Gramm Maismehl
etwas Kräutersalz
etwa 150 Milliliter Rapsöl
etwas weißes Mehl zum ausrollen
300 Gramm Möhren (oder anderes Gemüse)
2 Esslöffel Butasan (pflanzliche Alternative zu Butterschmalz)
175 Gramm abgetropfte Sojasprossen (oder andere Sprossen)
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
1 Esslöffel Zucker

Außerdem:
etwas Frischhaltefolie

Füllen Sie das Maismehl mit 1 Teelöffel Kräutersalz in ein Sieb und sieben Sie die beiden Zutaten in eine Schüssel. Dann vermischen Sie den Schlüsselinhalt mit 250 Milliliter Wasser und 100 Milliliter Rapsöl und verarbeiten die Zutaten zu einem mit den Händen weichen Teig. Danach bemehlen Sie eine Arbeitsfläche mit weißem Mehl und kneten den Teig etwa 5 Minuten mit den Händen durch. Anschließend fetten Sie eine Schüssel mit 1 Esslöffel Rapsöl aus, geben den Teig hinein, decken ihn mit der Folie ab und lassen den Teig abgedeckt etwa 30 Minuten ruhen.

Nach der Ruhezeit rollen Sie den Teig zu 8 dünnen Fladen aus und beträufeln die Teigfladen mit je 1 Teelöffel Rapsöl. Anschließend schlagen Sie die Seiten der Fladen ein und formen den Teig wieder zu einer Kugel. Danach rollen Sie die Teigkugeln bitte wieder auf etwas weißem Mehl dünn aus.

Nun erhitzen Sie 2 Esslöffel Rapsöl in einer Pfanne und braten die Teigfladen darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten etwa 2 - 3 Minuten aus. Nach dem Braten geben Sie die Chapati auf flache Teller und stellen sie im 80 Grad warmen Backofen (Oberhitze/Unterhitze) warm.

Anschließend schälen Sie die Möhren, spülen sie einmal mit kaltem Wasser abreiben die Möhren mit einem sauberen Geschirrtuch trocken und befreien die Möhren von den grünen Stielansätzen. Danach halbieren Sie die Möhren mit einem großen Küchenmesser und schneiden sie in dünne Scheiben. Außerdem spülen Sie bitte die Frühlingszwiebeln ebenfalls mit kaltem Wasser ab, schütteln sie kurz trocken und befreien die Frühlingszwiebeln von den Stielansätzen bevor Sie die Frühlingszwiebeln mit dem großen Küchenmesser in feine Ringe schneiden.

Dann erhitzen Sie nochmal 2 Esslöffel Rapsöl in der gleichen Pfanne und dünsten die Möhren sowie die Frühlingszwiebeln darin an. Danach würzen Sie die beiden Zutaten in der Pfanne mit 1 Esslöffel Zucker, etwas Kräutersalz und Pfeffer und füllen die Chapati mit dem Gemüse.

Zum Schluss können Sie die Chapati entweder in einem verschließbaren Gefäß aufbewahren (so werden sie nicht hart) oder Sie servieren die Fladen sofort Ihren Gästen als Vorspeise oder Snack.

Unser Tipp:
Rote Kampot Pfeffer wird auch von uns als der edelsten Pfeffersorten der Welt verehrt und gilt bekanntlich als König unter den Pfeffersorten. Ansonsten schwören wir auf den schwarzen BIo Pfeffer von Lebensbaum, den Original Tiger Malabar Pfeffer Bio (Karstadt Perfetto/Excellent Feine Kost) oder auf den Lidl/Fairglobe Pfeffer schwarz Bio (unbezahlte Werbung).

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:34


]]>
2022-12-21T17:34:27+02:00 2022-12-21T17:34:27+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116466&p=132537#p132537 <![CDATA[Vorspeisen • Kalte Papayasuppe mit veganen Käse Hüttenkäse Art (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

4 Papayas
350 Milliliter fruchtige Weißwein (oder hellen Traubensaft)
etwas Tafelsalz
8 Zweige frische Minze
etwas Veganer Käse Hüttenkäse Art (siehe weitere Tipps)

Außerdem:
je 1 Scheibe Dinkelvollkornbrot mit Amaranth (vegan) oder Rosmarin-Focaccia (vegan, siehe weitere Tipps)

Schälen Sie die Papayas, halbieren Sie sie mit einem großen Küchenmesser und entfernen Sie die Kerne. Dann schneiden Sie das Fruchtfleisch mit dem großen Küchenmesser in kleine Würfel, geben es in eine Schüssel und pürieren die Papayawürfel mit einem Pürierstab. Danach füllen Sie das Püree in einen Suppentopf um, rühren den Weißwein (oder wenn Kinder mitessen den Traubensaft) unter und erhitzen die Zutaten bei mittlerer Hitze.

Anschließend schmecken Sie die Suppe mit Tafelsalz ab, ziehen den Suppentopf von der Kochstelle und lassen die Suppe kalt werden.

Währenddessen spülen Sie bitte die Minze mit kaltem Wasser ab, schütteln sie kurz trocken und zupfen die Blättchen von den Stielen. Danach heben Sie die Minze mit einem Kochlöffel unter die gut abgekühlte Suppe.

Anschließend schneiden Sie den veganen Käse Hüttenkäse Art (siehe Tipps) mit dem großen Küchenmesser in Würfel und verteilen den Käse in tiefen Tellern oder Suppentassen. Danach gießen Sie die Teller oder Tassen noch mit einer Schöpfkelle Papayasuppe auf und servieren die Suppe Ihren Gästen als Vorspeise oder Frühstückssuppe. Als Beilage können Sie zum Beispiel Dinkelvollkornbrot mit Amaranth (vegan) oder Rosmarin-Focaccia (vegan) reichen (siehe weitere Tipps)

Unsere Tipps:
Reife Papayas sollten übrigens nach reifen Aprikosen duften und auf Druck etwas nachgeben.


Veganer Käse Hüttenkäse Art

Menge: 1 Portion

350 Gramm Seidentofu
3 Esslöffel Cashewkerne mindestens 2 Stunden in Wasser eingeweicht
3 Esslöffel Mandelmilch ungesüßt
1 Teelöffel Apfelessig
1 Teelöffel Würzhefeflocken
1/4 Teelöffel Tafelsalz
Frische Kräuter nach Wahl wie Dill, Petersilie, Schnittlauch

Außerdem:
je 12 Scheibe veganes Dinkelvollkornbrot mit Amaranth oder veganem Rosmarin-Focaccia (als Beilage)

Zerbröseln Sie den Seidentofu mit den Fingern oder einer Gabel, bis die Klümpchen klein genug sind und stellen Sie dann alles beiseite.

Nun verarbeiten Sie mit einer Küchenmaschine die Cashewkerne, die Mandelmilch, den Apfelessig, die Hefeflocken und das Tafelsalz zu einer glatten Masse.

Diese Masse mischen Sie danach vorsichtig mit dem Tofu. Anschließend bestreuen Sie den veganen Käse mit frischen Kräutern nach eigener Wahl und servieren ihn mit Gemüse, Obst oder Brot.

Sie können den Veganen Käse Hüttenkäse-Art in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und müssen ihn innerhalb von 4 Tagen verbrauchen.

Weitere Tipps für die Beilage:

Dinkelvollkornbrot mit Amaranth (vegan):


Rosmarin-Focaccia (vegan):


Wenn Sie einen schmackhaften Essig selbst herstellen wollen und ihr Gericht damit verfeinern möchten empfehlen wir ihnen den folgenden Link aus unserem Forum:

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:34


]]>
2022-12-21T17:34:04+02:00 2022-12-21T17:34:04+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116465&p=132536#p132536 <![CDATA[Vorspeisen • Dattelsalat mit Zwiebeln und Chili (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

500 Gramm Datteln, frisch
2 Zwiebeln
etwas Kräutersalz
2 Chilischoten, getrocknet
80 Milliliter Rotweinessig
60 Milliliter Balsamico
2 Teelöffel brauner Zucker
ein paar Alfalfasprossen

Außerdem:
etwas Frischhaltefolie

Nehmen Sie ein scharfes Küchenmesser und schneiden Sie die Dattel rundherum der Länge nach auf, um die Frucht zu halbieren. Dann trennen Sie die beiden Hälften der Dattel voneinander und ziehen aus der „kernigen“ Dattelhälfte den Stein heraus.

Danach ziehen Sie die Zwiebel ab, halbieren sie mit einem großen Küchenmesser und schneiden die Zwiebeln dann in Ringe. Danach bringen Sie einen Kochtopf mit Salzwasser zum Kochen und blanchieren die Zwiebelringe darin etwa 60 Sekunden. Anschließend nehmen Sie die Zwiebeln mit einer Schaumkelle aus dem Kochtopf, geben sie in eine Schüssel und übergießen die Zwiebelringe zum Abschrecken mit kaltem Wasser (damit die Zwiebeln nicht weiter garen). Nun nehmen Sie die Zwiebeln aus dem kalten Wasser und lassen sie auf dem Küchenpapier oder einem sauberen Geschirrtuch gut abtropfen. Danach drücken Sie das Wasser aus den Zwiebeln mit den Händen heraus.

Nun zerreiben Sie die getrocknete Chili mit einer Küchenreibe fein. Anschließend schichten Sie die Datteln abwechselnd die Zwiebelringe und die Chili in eine Schüssel.

Danach erwärmen Sie die beiden Essig in einem Kochtopf (sie können den gleichen Kochtopf nehmen, in dem Sie die Zwiebeln blanchiert haben) mit dem braunen Zucker bei mittlerer Hitze, bis der Zucker sich gelöst hat. Bitte lassen Sie den Topfinhalt nicht kochen! Danach gießen Sie den erwärmten Essigsud noch warm über den vorbereiteten Salat, decken den Salat mit der Folie ab und lassen ihn einige Stunden im Kühlschrank durchziehen.

Vor dem Servieren legen Sie die Alfalfa-Sprossen auf einem flachen Teller aus und geben den Salat darauf. Zum Schluss servieren Sie den Dattelsalat Ihren Gästen zum Beispiel als Vorspeise oder Beilage.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:34


]]>
2022-12-21T17:33:28+02:00 2022-12-21T17:33:28+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116464&p=132535#p132535 <![CDATA[Vorspeisen • Baba Ganoush mit Fladenbrot oder Pita-Broten (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

3 Esslöffel Sesamsamen
3 Esslöffel Mohnsamen
2 Esslöffel Thymian
150 Milliliter Rapsöl

2 Fladenbrote oder Pita-Brote
2 Auberginen
2 Knoblauchzehen
4 Esslöffel Tahin (aus dem Asia laden)
etwas Saft einer halben Zitrone
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
1/2 Teelöffel Kräutersalz
10 Minzeblätter

Außerdem:
etwas Tahin (zum Dippen)

Hacken Sie den Thymian erst mit einem großen Küchenmesser klein, füllen Sie nebenbei den Sesam in eine trockene Pfanne und rösten Sie ihn bei mittlerer Hitze etwas an. Danach ziehen Sie die Pfanne von der Kochstelle und lassen den Sesam etwas abkühlen. Anschließend zerstoßen Sie den Sesam mit dem Mohn und dem Thymian in einem Mörser und rühren 125 Milliliter Rapsöl unter.

Danach spülen Sie die Auberginen ab, trocknen sie mit einem sauberen Geschirrtuch kurz trocken und befreien die Auberginen mit einem großen Küchenmesser von den Enden.

Nun schneiden Sie die Fladenbrote oder die Pita-Brote mit dem großen Küchenmesser waagerecht durch und bestreichen die Brote mit der Ölmischung. Anschließend legen Sie die Brote in eine Auflaufform und grillen sie im Backofen bei Grillfunktion knusprig braun. Nach dem Grillen nehmen Sie die Fladenbrote bitte aus der Form und grillen die Auberginen unter häufigem Wenden ebenfalls braun bis die Oberfläche schwarz wird und Blasen wirft. Dann nehmen Sie die Auberginen aus dem Backofen, lassen sie etwas abkühlen und schälen Sie die Auberginen danach mit einem Gemüsemesser. Anschließend schneiden Sie die Auberginen bitte mit dem großen Küchenmesser grob klein und geben sie dann in ein Sieb und drücken die Aubergine danach aus. Jetzt füllen Sie die Auberginen in eine Schüssel oder ein Litermaß und pürieren sie mit einem Pürierstab fein.

Außerdem ziehen Sie bitte den Knoblauch ab und schneiden ihn mit dem großen Küchenmesser in feine Würfel. Dann mixen Sie das Tahin, die Mandeln, den Zitronensaft, den Kreuzkümmel und das Kräutersalz in einem Mixer zu eine glatten Paste und vermischen die Paste danach mit der Auberginenpaste.

Anschließend spülen Sie die Minze mit kaltem Wasser ab, schütteln sie kurz trocken und zupfen die Blättchen von den Stängeln Danach hacken Sie die Minze mit dem großen Küchenmesser grob klein und rühren sie unter die Baba Ganoush - Paste.

Nun streichen Sie das Baba Ganoush auf die Brote und bestreuen sie mit der restlichen Minze, bevor Sie die Brote mit dem restlichen Rapsöl beträufeln und mit den restlichen Brothälften bedecken.

Zum Schluss servieren Sie die Baba Ganoush mit Fladenbroten oder Pita - Broten Ihren Gästen mit einem kleinen Schälchen Tahin zum Dippen.

Unser Tipp:
In Südafrika dippt man als Vorspeise gerne Brote in verschiedene Saucen. Eine der beliebtesten Saucen ist eine kalte Sauce namens Tahin, die eigentlich aus der arabischen Küche stammt und die Sie in arabischen oder asiatischen Lebensmittelgeschäften fertig kaufen können.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:33


]]>
2022-12-21T17:33:05+02:00 2022-12-21T17:33:05+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116463&p=132534#p132534 <![CDATA[Vorspeisen • cremige Kürbikernssuppe (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

1 Kürbis
1 Gemüsezwiebel (oder normale 2 Zwiebeln)
4 mittelgroße Möhren
2 kleiner Lauch/Porree
1 kleiner Sellerie
8 mittelgroße Kartoffeln (mehlig kochend)
2 Teelöffel Tafelsalz
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
1/2 Teelöffel Muskat
2 Teelöffel Chili
2 Teelöffel Curry
2 Teelöffel Zimt
2 Teelöffel Kardamom

Für die Einlage:
je 2 Esslöffel Kürbiskerne (pro Portion)

Außerdem:
2 Esslöffel Olivenöl
je 1 Scheibe Knoblauchbrot oder Schwarzbrot (siehe weitere Tipps)

Ziehen Sie als erstes die Zwiebeln ab und schneiden Sie sie dann in Würfel. Danach schälen Sie die Möhren mit einem Sparschäler, entfernen die grünen Stielansätze und spülen die Möhren mit kaltem Wasser ab. Dann reiben Sie die Möhren mit einem sauberen Geschirrtuch kurz trocken und schneiden sie mit einem großen Küchenmesser in Scheiben. Anschließend stellen Sie den Kürbis auf ein Küchenbrett, halbieren ihn mit dem großen Küchenmesser und kratzen die Kerne und die faserigen Teile mit einem Esslöffel aus dem Kürbis. Die Kürbiskerne bewahren Sie bitte als Einlage für die Suppe auf. Danach schneiden Sie den Kürbis erst in kleinere Stücke, befreien ihn dann mit dem großen Küchenmesser von der Schale und schneiden das Fruchtfleisch dann klein.

Dann befreien Sie den Sellerie mit dem großen Küchenmesser vom Stielansatz und der Schale, schneiden den Sellerie danach in Scheiben und anschließend in Würfel. Außerdem schälen Sie bitte die Kartoffeln, spülen sie mit kaltem Wasser ab, reiben die Kartoffeln auch mit dem Geschirrtuch trocken und schneiden die Kartoffeln danach in Würfel. Nun halbieren Sie auch noch den Lauch mit dem großen Küchenmesser, spülen ihn kurz mit kaltem Wasser aus (in den Zwischenräumen versteckt sich manchmal etwas Erde) und schütteln den Lauch kurz trocken. Dann entfernen Sie bitte die Stielansätze und schneiden den Lauch mit dem Küchenmesser in Ringe.

Jetzt erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einem Suppentopf, dünsten die Zwiebelwürfel darin bei mittlerer Hitze glasig und geben die Möhren, Kartoffeln, den Lauch und den Sellerie hinzu. Danach verrühren Sie die Zutaten mit einem Kochlöffel und braten sie auch etwas an (lassen den Topfinhalt aber bitte nicht schwarz werden).

Anschließend geben Sie bitte den Kürbis in den Kochtopf, verrühren die Zutaten nochmal mit dem Kochlöffel und füllen den Suppentopf mit so viel Wasser auf, bis das Gemüse gerade so bedeckt ist. Danach geben Sie das Tafelsalz hinzu, verschließen den Kochtopf mit einem Deckel und lassen die Suppe etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.

Nach der Kochzeit pürieren Sie die Kürbissuppe mit einem Pürierstab und geben dabei die restlichen Gewürze dazu. Anschließend ziehen Sie den Kochtopf von der Kochstelle, füllen die Kürbiskerne in vorgewärmte Suppentassen oder tiefe Teller und füllen die Kürbissuppe mit einer Schöpfkelle in die Tassen. Zum Schluss servieren Sie die Suppe bitte Ihren Gästen zum Beispiel als Frühstückssuppe oder Vorspeise mit je einer Scheibe Knoblauchbrot oder Schwarzbrot (siehe weitere Tipps).

Unsere Tipps:
Wenn Sie die Suppe etwas fruchtiger haben möchten können Sie außerdem zwei mit kaltem Wasser abgespülte und in Würfel geschnittene Äpfel oder etwas Orangensaft mit in die Suppe geben und mitkochen.

Wenn Sie sich übrigens Arbeit ersparen möchten, können Sie Hokkaidokürbis kaufen, denn Sie brauchen Sie nicht von der Schale zu befreien!

Weitere Tipps:
Als Beilage empfehlen Wir Ihnen zum Beispiel unser veganes Knoblauchbrot oder Schwarzbrot!

Knoblauchbrot:


Schwarzbrot:
https://forum.Köche-Nord.de/viewtopic.php?f=355&t=92309

Rote Kampot Pfeffer wird auch von uns als der edelsten Pfeffersorten der Welt verehrt und gilt bekanntlich als König unter den Pfeffersorten. Ansonsten schwören wir auf den schwarzen BIo Pfeffer von Lebensbaum, den Original Tiger Malabar Pfeffer Bio (Karstadt Perfetto/Excellent Feine Kost) oder auf den Lidl/Fairglobe Pfeffer schwarz Bio (unbezahlte Werbung).

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:33


]]>
2022-12-21T17:32:40+02:00 2022-12-21T17:32:40+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116462&p=132533#p132533 <![CDATA[Vorspeisen • Möhren-Rosinen-Salat (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

450 Gramm Möhren
75 Gramm Rosinen
4 Esslöffel Cremefine
25 Gramm Haselnüsse, gehackte
etwas Kräutersalz
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
1 Bund Schnittlauch

Geben Sie die Rosinen als erstes in ein feines Sieb und spülen Sie sie mit heißem Wasser ab. Dann lassen Sie die Möhren über dem Spülbecken gut abtropfen und schälen die Möhren. Anschließend spülen Sie die Möhren kurz mit kaltem Wasser ab, reiben sie mit einem sauberen Geschirrtuch trocken und reiben Sie die Möhren danach mit einer Küchenreibe in eine Schüssel. Danach mischen Sie die Möhren mit den Rosinen und verrühren die Zutaten mit der Cremefine und den Haselnüsse. Nun schmecken Sie den Salat nach eigenem Geschmack mit Kräutersalz und Pfeffer ab und füllen den Salat in kleine Dessertschalen oder eine Salatschüssel.

Nun spülen Sie den Schnittlauch mit kaltem Wasser ab, schütteln ihn kurz trocken und schneiden den Schnittlauch mit einem großen Küchenmesser in feine Röllchen, bevor Sie die Schnittlauchröllchen über den Salat streuen. Zum Schluss servieren Sie den Möhrensalat Ihren Gästen bitte als Vorspeise.

Unser Tipp:
Rote Kampot Pfeffer wird auch von uns als der edelsten Pfeffersorten der Welt verehrt und gilt bekanntlich als König unter den Pfeffersorten. Ansonsten schwören wir auf den schwarzen BIo Pfeffer von Lebensbaum, den Original Tiger Malabar Pfeffer Bio (Karstadt Perfetto/Excellent Feine Kost) oder auf den Lidl/Fairglobe Pfeffer schwarz Bio (unbezahlte Werbung).

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:32


]]>
2022-12-21T17:32:14+02:00 2022-12-21T17:32:14+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116461&p=132532#p132532 <![CDATA[Vorspeisen • veganisierte Kap-malaiische Gelberbs-Krapfen (vegan)]]>
Menge: 24 Stück

250 Gramm Mehl aus gelben Erbsen
40 Gramm Weizenmehl
1 Teelöffel Backpulver
1 Apfel (Boskop zum Beispiel)
ein paar Mangoldblätter
1 Zwiebel
7 Gramm Ei-Ersatz (von RUF)
50 Milliliter Mineralwasser
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
1 Teelöffel gemahlener Koriander
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
etwas Kräutersalz
1 - 2 Teelöffel Chilipulver
1/2 Teelöffel Kurkuma

Außerdem:
etwas Speiseöl zum Frittieren
etwas Küchenpapier

Geben Sie das Erbsenmehl mit dem Weizenmehl und dem Backpulver in ein Sieb und sieben Sie die Zutaten in eine Schüssel. Dann spülen Sie den Apfel mit kaltem Wasser ab, reiben ihn kurz mit einem sauberen Geschirrtuch trocken und schälen den Apfel. Danach vierteln Sie den Apfel mit einem großen Küchenmesser, entfernen das Kerngehäuse und raspeln das Fruchtfleisch anschließend auf einer Küchenreibe in die Schüssel. Danach vermischen Sie den Schlüsselinhalt kurz mit den Händen.

Dann putzen Sie den frischen Mangold (siehe Tipps). Dafür spülen Sie den Mangold komplett unter fließend kaltem Wasser ab, lassen das Gemüse in einem großen Sieb gut abtropfen und schneiden dann den Stielansatz (Strunk) mit einem großen Küchenmesser ab. Dann stellen Sie sicher, ob sich noch Verunreinigungen an den unteren Stielen befinden (gegebenenfalls nochmal mit kaltem Wasser abspülen). Danach trennen die Stiele mit dem großen Küchenmesser von den Blättern (weil die Stiele härter sind und die Blätter somit schneller sind als die Stiele). Nun schneiden Sie die Mangoldstiele mit dem großen Küchenmesser in Streifen und achten dabei darauf das die Streifen sehr schmal sind weil sie zum einen schneller garen und zum anderen sehr faserige Stücke vorweisen die beim Verzehr ziemlich unangenehm sein können wenn die Mangoldstreifen zu dick sind. Anschließend halbieren Sie die Blätter bitte mit dem Küchenmesser, schneiden eventuelle kleine Löcher in den Blättern (von Insekten oder Schnecken) mit dem Küchenmesser heraus, legen die Mangoldblätter übereinander und schneiden sie auch in Streifen.

Danach füllen Sie den Ei-Ersatz in eine kleine Schüssel und verrühren ihn mit dem Mineralwasser (mit einer Gabel geht das am besten).

Nun ziehen Sie die Zwiebel ab und schneiden sie in feine Würfel. Dann geben Sie den Mangold und die Zwiebelwürfel zu dem Mehlgemisch, rühren die Zutaten nochmal gut und würzen den Schlüsselinhalt mit Kreuzkümmel, Koriander, 1/2 Teelöffel Kräutersalz, etwas Chilipulver und Kümmel. Außerdem geben Sie bitte den Ei-Ersatz mit in die Schüssel und verrühren die Zutaten erneut, bevor Sie den Schlüsselinhalt mit etwa 50 Milliliter frischem Wasser zu einem geschmeidigen und zähen Teig verarbeiten. Diesen Teig decken Sie jetzt mit der Klarsichtfolie ab und lassen ihn bitte etwa 60 Minuten ruhen.

Nach der Ruhezeit formen Sie aus dem Teig bitte walnussgroße Kugeln, erhitzen das Speiseöl in einer Fritteuse oder einem großen Kochtopf und frittieren die Kugeln im heißen Fett. Danach nehmen Sie die Krapfen mit einer Schöpfkelle aus dem Öl und lassen sie auf dem Küchenpapier gut abtropfen, bevor Sie die Vorspeise Ihren Gästen servieren.

Unsere Tipps:
Mangold bekommen Sie im Handel in unterschiedlichen Qualitätsformen: Manchmal haben Sie Glück und bekommen das Gemüse in super Qualität, manchmal ist er allerdings kaum zu gebrauchen. Das können Sie zum einen daran erkennen wie dunkel der Stielansatz (Strunk) ist (um so dunkler der Stielansatz ist, desto schlechter ist die Qualität) zum anderen sollten Sie aber auch darauf achten das die Stiele keine dunklen Ränder oder trockene Stellen vorweisen. Übrigens sollten auch die Blätter schön grün und nicht leuchtend gelb sein und auch kein Lochfraß von Tieren vorweisen oder faulig sein!

Den Mangold können Sie übrigens auch durchaus mit Spinat ersetzen.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:32


]]>
2022-12-21T17:31:50+02:00 2022-12-21T17:31:50+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116460&p=132531#p132531 <![CDATA[Vorspeisen • Erdnuss-Suppe (vegan)]]>
Menge: 6 Portionen

2 Esslöffel Margarine
2 Gemüsezwiebeln
4 Fleischtomaten
2 Esslöffel weiße Mehl
1 Liter Gemüsebrühe
2 Tasse Erdnüsse, fein gehackte
2 Tasse Mandelmilch
etwas Tafelsalz
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle

Ziehen Sie die Zwiebel ab und schneiden Sie sie in Würfel. Dann spülen Sie die Tomaten mit kaltem Wasser ab, reiben sie kurz trocken, befreien die Tomaten von den grünen Stielansätzen und schneiden die Fleischtomaten auch in Würfel.

Danach verlassen Sie die Margarine in einem Kochtopf. Nun dünsten Sie die Zwiebelwürfel und Tomatenwürfel in den Topf an, bis die Zwiebeln glasig sind und sieben anschließend das Mehl ein. Dann bräunen Sie das Mehl kurz mit an (anschwitzen heißt das, aber bitte nicht so, dass das Mehl zu dunkel wird). Jetzt löschen Sie die Zutaten mit der Gemüsebrühe unter Rühren langsam ab und lassen die Zutaten aufkochen (damit der Mehlgeschmack verschwindet). Danach geben Sie die Erdnüsse und die Mandelmilch hinzu und lassen die Suppe vor dem Abschmecken mit den Gewürzen nochmal etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.

Zum Schluss richten Sie die Suppe in vorgewärmten tiefen Tellern an und servieren sie dann Ihren Gästen.

Unser Tipp:
Studien zeigen, dass zu viel Salz im Essen ungesund ist - zu wenig kann aber auch schädlich sein. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt täglich sechs Gramm Salz, was etwa einem Teelöffel entspricht, oder gar die fünf Gramm, zu denen die Weltgesundheitsorganisation rät!

Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)
Link:

Weltgesundheitsorganisation (WHO)
Link:
(unbezahlte Werbung)

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:31


]]>
2022-12-21T17:31:28+02:00 2022-12-21T17:31:28+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116459&p=132530#p132530 <![CDATA[Vorspeisen • Rotkohlsalat mit Apfel, Cranberries und Walnüssen (vegan)]]>
Menge: 3 Portionen

250 Gramm Rotkohl
1/2 kleine Zwiebel
1 Apfel, säuerlich (zum Beispiel Boskop)
20 Gramm Cranberries, getrocknet
25 Gramm Walnusskerne

Für die Marinade:
1 Esslöffel Walnussöl oder ein anderes Speiseöl
2 Esslöffel Balsamico
etwas Tafelsalz
nach eigenem Belieben Pfeffer, frisch aus der Mühle
eventuell etwas brauner Zucker

Geben Sie das Walnussöl, den Balsamico, etwas Tafelsalz und etwas Pfeffer in eine Schüssel und rühren Sie aus den Zutaten mit einem Schneebesen eine Marinade.

Dann vierteln Sie den Rotkohl, entfernen den Stielansatz mit einem großen Küchenmesser und hobeln ein Viertel des Rotkohls mit einer Küchenreibe in eine weitere Schüssel. Danach ziehen Sie die Zwiebel ab und schneiden eine Hälfte in feine Würfel. Anschließend geben Sie die Cranberries in ein feines Sieb und spülen sie mit heißem Wasser ab, bevor Sie die Cranberries über dem Spülbecken gut abtropfen lassen. Außerdem hacken Sie bitte die Walnüsse mit dem großen Küchenmesser klein und schälen den Apfel mit einem Sparschäler. Danach vierteln Sie den Apfel. entfernen das Kerngehäuse und teilen die Viertel noch einmal längs, bevor Sie sie mit dem großen Küchenmesser in feine Scheibchen schneiden. Nun mischen Sie die Salatzutaten gut mit der Marinade, decken den Salat mit der Folie ab und lassen ihn gut im Kühlschrank durchziehen.

Zwischendurch rühren Sie den Salat bitte mit einem Kochlöffel oder einem Esslöffel um und schmecken ihn außerdem noch einmal mit Essig, Tafelsalz und/oder Pfeffer ab. Nach Geschmack können Sie auch etwas Zucker zufügen, falls die Cranberries nicht genug Süße abgeben.

Zum Schluss füllen Sie den Rotkohlsalat mit einem Esslöffel in kleine Dessertschalen oder auf kleine flache Teller und servieren den Salat Ihren Gästen als Vorspeise oder als Beilage.

Unsere Tipps:
Der Salat wird übrigens etwas bekömmlicher, aber auch blasser, wenn Sie den gehobelten Rotkohl mit heißem Wasser überbrüht. Den Kohl lassen Sie dann aber bitte sehr gut vor der weiteren Verwendung in einem Sieb abtropfen.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:31


]]>
2022-12-21T17:31:07+02:00 2022-12-21T17:31:07+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116458&p=132529#p132529 <![CDATA[Vorspeisen • Gekühlte Birnen-Curry-Suppe mit Pastinaken-Chips (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

2 Zwiebeln
1 Esslöffel Margarine
1 Teelöffel Currypulver
300 Milliliter Gemüsebrühe
750 Gramm Birnen
3 Tomaten
3 Kartoffeln (mehlig kochend)
250 Milliliter Kokosmilch
2 Esslöffel gehackte Petersilie
etwas Paprikapulver (edelsüß)

Für die Pastinaken-Chips:
500 Gramm Pastinaken
2 Esslöffel Leinöl

Setzen Sie als erstes einen Kochtopf mit frischem Wasser auf und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Nebenbei schneiden Sie die Tomaten mit einem Gemüsemesser kreuzweise an der Spitze ein, reduzieren die Hitze des Kochtopfes und geben die Tomaten danach mit einer Schaumkelle vorsichtig in das heiße Wasser. Nach 30  - 40 Sekunden nehmen Sie die Tomaten wieder mit der Schaumkelle aus dem Wasser und schrecken sie in einer Schüssel mit kaltem Wasser ab. Danach nehmen Sie die Tomaten einzeln aus der Schüssel und ziehen mit dem Gemüsemesser die Haut ab, bevor Sie die grünen Stielansätze entfernen. Dann vierteln Sie die Tomaten mit einem großen Küchenmesser, entfernen die Kerne und schneiden das Fruchtfleisch der Tomaten mit dem großen Küchenmesser in Würfel schneiden.

Nun spülen Sie die Petersilie mit kaltem Wasser ab und schütteln sie kurz trocken, zupfen die Blättchen von den Stängeln (am einfachsten geht das wenn Sie die Stängel der Petersilie unten mit einer Hand anfassen und die Blätter oben mit der anderen Hand anfassen: So brauchen Sie die Hände nur einmal in die entgegengesetzte Richtung drehen und haben die Blätter von den Petersilienstängeln getrennt). Anschließend hacken Sie die Petersilie bitte mit einem Wiegemesser oder dem großen Küchenmesser klein.

Danach schälen Sie bitte die Kartoffeln, spülen sie einmal mit kaltem Wasser ab, reiben die Kartoffeln mit einem Geschirrtuch trocken und schneiden sie ebenfalls mit dem großen Küchenmesser in Würfel.

Dann ziehen Sie  die Zwiebeln ab, schneiden sie in feine Würfel und erhitzen 1 Esslöffel Margarine in einem Suppentopf. Danach dünsten Sie die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze glasig und streuen das Currypulver darüber. Anschließend verrühren Sie den Topfinhalt mit einem Kochlöffel, gießen ihn mit der Gemüsebrühe auf und lassen den Topfinhalt etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

Währenddessen schälen Sie die Birnen, vierteln sie mit einem großen Küchenmesser und befreien die Birnen von den Kerngehäusen und dem Stielansatz, bevor Sie die Hälfte der Birnen mit dem großen Küchenmesser in Würfel schneiden.

Nun geben Sie die Tomatenwürfel, die  Birnen und die Kartoffeln in die Suppe, verschließen den Kochtopf mit einem Deckel und kochen die Zutaten bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten, bis alles weich ist.

Nach der Kochzeit pürieren Sie die Suppe bitte mit einem Pürierstab und rühren anschließend die Kokosmilch mit einem Kochlöffel unter. Dann ziehen Sie den Suppentopf von der Kochstelle, lassen die Suppe abkühlen und stellen sie mit dem Deckel verschlossen im Kühlschrank kalt.

Pastinaken-Chips

Schälen Sie die Pastinaken zuerst mit einem Sparschäler rundherum wie eine Möhre. Dann reiben Sie die 500 Gramm Pastinaken mit einer Küchenreibe in feine Scheiben, erhitzen Sie das Leinöl in einer Pfanne und braten Sie die Pastinakenscheiben für die Einlage in der Pfanne knusprig an.

Zum Schluss füllen Sie die Suppe mit einer Schöpfkelle in tiefe Teller oder Suppentassen, bestreuen die gekühlte Birnen-Curry-Suppe mit der gehackten Petersilie und servieren die Suppe Ihren Gästen mit den Pastinaken-Chips als Vorspeise.

Unser Tipp:

Currypulver
Curry entfaltet seinen guten Geschmack übrigens nur wenn Sie Ihn ordentlich Erhitzern und anrösten

Schieben Sie dafür die Zutaten im Kochtopf am besten mit einem Kochlöffel an den Topfrand, geben Sie den Curry in die Mitte und rösten Sie ihn bei großer Hitze unter gelegentlichem Rühren (nicht schwarz werden lassen) 1 - 2 Minuten an. Danach vermischen Sie die Zutaten bitte wieder mit dem Kochlöffel und bereiten sie Suppe weiter wie oben beschrieben zu. Wir verwenden übrigens immer Gewürzküche Madras Curry, Grünes Laos Curry oder Curry-Pulver von Le Gusto aus dem Aldi (unbezahlte Werbung)!

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:31


]]>
2022-12-21T17:30:44+02:00 2022-12-21T17:30:44+02:00 https://kn.kiey.jp.net/viewtopic.php?t=116457&p=132528#p132528 <![CDATA[Vorspeisen • Bunter Maissalat (vegan)]]>
Menge: 4 Portionen

1 Dosen Maiskörner
1 Paprikaschote, rot
1 Paprikaschote, grüne
2 Tomaten
150 Gramm veganer Bacon (zum Beispiel von Billie Green)
2 Esslöffel Rapsöl
1 Esslöffel Essig
etwas Wasser
1 Esslöffel Senf (mittelscharf)
etwas vegane Mayonnaise (siehe Tipp)
etwas Pfeffer, frisch aus der Mühle
etwas Kräutersalz

Halbieren Sie die Paprikaschoten mit einem großen Küchenmesser, entfernen Sie die Kerngehäuse, die weißen Scheidewände und die Stielansätze und spülen Sie die Schoten gründlich mit kaltem Wasser aus bevor Sie sie mit dem großen Küchenmesser in Würfel schneiden. Dann spülen Sie die Tomaten mit kaltem Wasser ab, reiben sie kurz mit einem sauberen Geschirrtuch trocken und vierteln die Tomaten. Danach entfernen Sie die grünen Stielansätze und schneiden die Tomaten ebenfalls in Würfel. Außerdem nehmen Sie den veganen Bacon bitte aus der Verpackung und schneiden ihn auch in Würfel. Anschließend geben Sie alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel.

Nun ergänzen Sie den Schüsselinhalt mit Rapsöl, Essig, etwas Wasser, 1 Esslöffel Senf und der veganen Mayonnaise (siehe Tipp). Anschließend decken Sie den Salat mit der Folie ab und lassen ihn am besten ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen. Danach schmecken Sie den Salat noch mit Pfeffer und Kräutersalz ab, füllen ihn in kleine Dessertschalen und servieren den Maissalat Ihren Gästen zum Beispiel als Vorspeise oder Beilage.

Unser Tipp:

vegane Mayonnaise

Menge: 4 Portionen

120 Milliliter Pflanzenmilch (Pflanzendrink, zum Beispiel aus Soja)
8 Gramm Senf, mittelscharfer
240 Milliliter Rapsöl
1/2 Zitrone, den Saft davon
etwas Tafelsalz
1 Prise Pfeffer, frisch aus der Mühle

Geben Sie die Sojamilch mit dem Senf und etwas Tafelsalz in ein hohes Gefäß und rühren Sie die Zutaten mit einem Stabmixer glatt. Dann mixen weiter und gießen dabei das Rapsöl in dünnem Strahl langsam zu, bis die Masse eindickt.

Anschließend schmecken Sie die Mayonnaise mit Zitronensaft, Tafelsalz und etwas Pfeffer ab und mixen sie nochmal durch.

Statistik: Verfasst von koch — Mi 21. Dez 2022, 16:30


]]>